众所周知，好莱坞是世界主流电影的制作厂，荧幕上的不少硬汉都来自好莱坞。前有老牌戏骨史泰龙和斯瓦辛格，近有当红炸子鸡杰森斯坦森、范迪塞尔，但有一个硬汉，无论是形象还是性格，都堪称硬汉中的硬汉，而这硬汉说得就是：巨石强森。
巨石强森昵称Rock，当然巨石指的不止是他的名字，还有他那一身像巨石一般的恐怖肌肉。一个人的肌肉群是固定不变的，要想有巨石一般的肌肉，除了后天的锻炼之外，先天因素也非常重要。强森出生在一个摔跤世家，他的父亲和祖父都是摔跤名人，而自己也是摔跤联盟的成员之一，经常有上场参加职业摔跤比赛。
虽然说强森的肌肉跟基因遗传有很大的关系，但在成名之前，他还只是一个瘦小子。没有后天的努力锻炼，也没有巨石强森。
我们知道许多欧美明星的朋友圈大部分都是旅游照或者座驾自拍照，而强森的朋友圈却有点与众不同。翻开他的朋友圈，大部分都是他在健身房里挥洒汗水和在影棚里努力工作的照片，可以说他现在的成就都是用汗水一点一滴所积攒的成果。手掌的手茧厚度决定了你的肌肉维度。看看强森的手掌便可知道他对他所拥有的肌肉所付出的努力。
而除了在健身房里“变态”式虐待自己以外，强森也非常注意饮食上的合理搭配。并且身高195cm的强森食量也非常惊人，他一顿的饭量可以相当于普通人的两顿。所以还是老话一句：有付出，总有回报。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】