彭于晏是台湾男演员，演过很多的电影，无论是小清新还是热血青年他都有很好的诠释。其实很多明星演员外表看着光鲜亮丽，但背后的辛苦只有他们自己知道。我们也常常听说明星们为了拍戏而增肥或者减肥，想要快速达到这种效果是很难的，所以他们肯定下了很大的功夫。上一年上映电影《湄公河行动》，彭于晏在里面饰演警察的一位线人，看起来很邋遢。
这部电影里需要消瘦的时候就要减肥，打斗场面展现的肌肉又需要健身。除了拍戏，私底下的彭于晏也是很热爱健身的，还记得有人拍到他晚上出来跑步，在路上蹦蹦跳跳撒欢的跑，看起来很逗。平时在微博上他也会晒出一些自己健身的照片，男友力爆棚。当被问道有什么健身秘籍时，他笑笑说没有什么特别的方法，只是自己比较热爱运动而已。
今年的贺岁档电影《乘风破浪》也是彭于晏主演的，而且票房还很高。他在里面演的是一位正义帮派的老大，智商似乎长期不在线。电影的一开始他就以老者的形象出现，满脸皱纹白发苍苍，这样的效果除了化妆还需要健身。
老人一般都是瘦弱的，所以这要求他控制自己的食量，再辅助一些运动来减肥。这部戏的拍摄之余，彭于晏也跟组里其他演员一起健身，相处得很融洽。好身材是练出来的，这也是通过彭于晏健身总结出来的道理，希望大家可以坚持。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】