林宗德，湖南卫视生活类角色互换节目《变形计》第十季之《草样年华》城市主人公。他迷恋黑夜，就像一匹孤狼；他拒绝成长。习惯在夜色中走出家门，被节目组冠以‘黑夜狼族‘的称号。飚车、抽烟、抢钱、日夜颠倒，他的生活只和刺激有关。在参加节目之后，网友对他这样评价到：“林宗德在家对家人的态度可能是因为年纪还小不太懂得珍惜身边人的爱，和很多人一样对自己越好的人越容易肆无忌惮得对他们发脾气，一直拥有的太容易得到的爱也越不懂得珍惜。但是节目中在听到他对奶奶轻轻说的那句“我帮你再多搬一点”，我感动了，挺暖的，至少看出他敢担当，懂得回馈别人的爱了。”在节目中，他的同桌唐璐瑶给他写了一封信，在信中，他们有了一个约定。那我们来看看这封信到底写了什么。
阿德：很开心能成为你的同桌，初来乍到的你不说一句话，作为你的同桌我可是想尽办法和你“搭讪”。可是你一直处于被动，不过幸好你是慢热型的。时间越长，我也和你开始慢慢熟悉，第一次见到你，感觉你很帅，很有气场，笑起来好可爱。跟你接触我才知道原来你是有许多痛楚，阿德其实你比我幸运，真的，虽然爸爸妈妈爱你的方式不对，但你应该珍惜。阿德，岁月不饶人，爸爸妈妈都会老的。刚来上课时，你什么也不说，笔记也不做，就一个人在那里动来动去。我想16岁的你应该读高一的，但听你说你已经四个月没有上学了。阿德，其实上课真的很好玩，有老师有同学，生命中许多小插曲都来自学校，不管是开心，不管是难过，不管是幸福还是愤怒。
阿德，昨天听你的故事我才知道，原来表面坚强的你内心是多么寂寞，你在大城市里感受不到纯净的爱，感受不到爸爸妈妈的爱，其实爸爸妈妈都是为了你好，因为他们不在你身边，所以想让你早点自立，他们不见你是没有时间，也许爸爸妈妈都是好强的人，在工作上努力，是为了挣更多的钱让你过的幸福，我真的很佩服你，自我认识你以来，你就是最棒的，你没有在上课时走出教室，没有发脾气，对同学们很友善，对老师也很尊敬。阿德，你答应我好不好，回去好好读书，如果有一天你累了，只要你一转身我就在你身后，不管距离多远，不管多少年，我们一起约定，四年后在大学里见。你回去了一定要照顾好自己，好好读书，对爸爸妈妈爷爷奶奶好一点，祝你幸福快乐！你的同桌：唐璐瑶