2015年12月4日下午3点，著名主持人朱丹现身北京大学，作了题为“旁观者”的演讲，告别主持舞台三年的她，原本是想要和北大学子分享自己“旁观”心得，没想到，她现场竟几度语塞、忘词，失控落泪，不得不向现场听众鞠躬道歉，坦言自己真的做不到。演讲一开始，朱丹还满脸笑容，令现场听众倍感亲切。演讲中，朱丹分享了自己的成长经历，坦言年幼时，父亲因病去世，自己在重组的家庭中长大，非常渴望被认可和安全感，“很想要成为别人眼中的骄傲，一直都是乖乖女，从来不曾叛逆。”来自农村的朱丹，根本不敢有明星梦，但却因为“陪考”意外选择了播音主持专业，在实习老师的推荐下又进入浙江卫视，为了不辜负别人的期望，她全面“开挂”，轻伤不下火线，“因为一直穿高跟鞋久站，我的膝盖受损，到现在都是穿平底鞋。”谈到当年的辞职决定，演讲现场画风突变，朱丹几度哽咽，激动忘词。“对不起，我有点语无伦次了，”朱丹自曝，当时自己处于情绪低谷，对自己没信心，对舞台很恐惧，最怕被人叫“一姐”，“我曾在上台前发狂一样抓自己头发”，事后接受采访时，朱丹回应说：“当时会辞职，就是因为医生说我有抑郁症，让我要正视自己的脆弱，我自己也不想再装了。”
“为了这个演讲我一个星期前就开始准备了，但是，我还是搞砸了，对不起！”令人没想到的是，情绪越来越激动的朱丹竟频频忘词最后不得不中断演讲，向听众鞠躬道歉。完全抛去演讲稿的朱丹，现场进一步剖析自己的内心，她说：“没有人相信我不能，就算我说我真的讲不了。”为了呈现一场完美演讲她称前一天还在调整演讲稿，内心始终在怀疑自己，“我可能还没准备好，还没找回对舞台的热情。”对自己表现不甚满意的朱丹，失控泪崩，令现场听众相当意外！“我以为我会听到一个华丽包装的个人成功史，没想到你这么真实，谢谢你的不完美！”在演讲中断后，现场听众接过话筒，开始发问，说是发问更多其实是鼓励，他们都表示不完美的朱丹很真实，希望她不要太在意他人眼中的自己，接受自己的不完美。得到听众的鼓励后，朱丹更加感动，再次落泪。
伴随着听众的鼓励，朱丹情绪渐渐平复，她表示现在的自己非常渴望改变，渴望获得正能量，在休整的三年中，她不断去尝试不同的角色，这一次，重拾话筒主持江苏卫视《减出我人生》节目，自己将扮演一个见证者和鼓励者的角色，陪伴10位选手迎接人生改变。“因为做这档节目，我还认识了祖嘉泽，他用一百天的时间成功减掉了一百多斤，充满了改变的勇气。”现场发布的减肥前后对比照，引发惊叹，朱丹称，自己通过祖嘉泽获取了改变的力量，“我也希望通过100天，改变自我，重新拾起对舞台的热情！”据了解，朱丹的回归之作《减出我人生》是由江苏卫视重磅打造的大型励志减肥节目，节目集合了10位体重超过200斤的选手，将对他们进行为期100天的封闭训练，除了有明星教练制定的“魔鬼训练计划”之外，还有“残酷”的大挑战和美食考验。