现实生活中，邓超也有兄弟姐妹。据悉，邓超祖籍江西南昌，父亲是博物馆书记，母亲是工厂干部，母亲带着大姐、父亲带着大哥和二姐，然后结合有了邓超。据邓超回忆，家中排行最小的他并不是最受宠的孩子，反而是挨打最多的，由于家庭是重组家庭，邓超是父母再婚后的孩子，所以当长大懂事后的邓超回想起父母常说的“只有你能打”，他表示理解，因为只有他，是他们共同的孩子，是一个小桥梁。
邓超说：“我们家有四个孩子，院儿里同辈的兄弟姐妹就更多，一出去就一大群。我小时候挺柔弱的，别人欺侮我，姐姐们都帮我打过架，哥哥倒没有。他们喜欢在我眉心里点一红印，扎上小辫，装扮成小姑娘。我记得我们家有一个特别大的很古老的床，有纱帐那种，那时候就把它当舞台，全家人都喜欢看我站在上面表演，背唐诗、唱歌，这个画面是我记忆里最深刻的。”
邓超在微博中晒出儿时与姐姐的照片，照片中邓超身高才到姐姐的肩膀，姐姐长相朴素大方。邓超晒照还不忘自夸：“姐姐从小对我说要正直、善良、勇敢、坚定、聪慧、谦和、冷静、严谨、刚毅、质朴、纯洁、积极、乐观、奋发，争取做一个德才兼备对社会有贡献的人。我做到了!”网友狂笑的同时“吐槽”道：“这样都能自夸，服了!”“娘娘最近不在家，没人管你了吧?”网友看到邓超姐姐照片觉得比弟弟长得好看多了：“邓超长歪了!没姐姐好看!”
邓超曾是个反叛少年，学校里，邓超绰号“混世魔王”，酷爱抱打不平。不用化妆就可随时上演“古惑仔”。那时候，邓超的爸爸妈妈有个外号叫“消防队员”。东窗事发，家里电话一响，爸爸妈妈都不敢接电话，知道儿子又惹事了。15岁，为了弄一个文凭，天天泡迪厅的邓超被爸妈怂恿考艺校。校长慧眼识才，拉他去考话剧科。