蜘蛛侠能力：视力变得非常好，更强壮的肌肉，有了十五吨的力量，身手非常敏捷和灵活，拥有非常灵敏的超级感官和有预知危险的能力（Spider-Sense），手指有吸附的能力，能够像蜘蛛一样在墙上行走。蜘蛛丝是蜘蛛侠所调配的特殊化学配方，压缩储存于胶囊当中，可透过手掌的控制器发射。美国队长本没有超能力，是个瘦弱的年轻人，借由超人士兵血清刺激其人体潜能，使之转化为“完美”的姿态。因此美国队长具有高度的智能、常人远所不及的力量、敏捷、敏锐度、体格。他能够在没有任何辅助的状态下挺举1100磅（500kg）的重量[1]。血清也强化了他的新陈代谢机能、能够将肌肉中的乳酸等有造成疲劳的物质完全代谢掉，这赐给了他正常人完全无法想像的耐久力，如在不到一分钟的时间内跑完１英哩（每秒26.6米）等[2]。也正是因此，使他能够以假死状态被冰封了数十年后复生。美国队长的体细胞对酒精免疫，不可能喝醉，对于绝大多数的疾病也拥有免疫力。
精神方面，罗杰斯丰富的战斗经验将他训练成了一个高明的战术家，以及优秀的战场指挥官，队友们在战斗中往往都会服从他的指挥。罗杰斯的反射神经与感觉器官都十分的敏锐，这使得他能够毫无阻碍的习得各种武艺（拳击、柔术、合气道、柔道），并靠着他超人的运动能力在实战中视战术需要随意组合成为一种高度洗练的战斗风格。在混战中他最能够发挥实力，就算是有时遇上远比他强大许多的敌人，依然能够将之击败。就算是在“漫威漫画”的世界中，他也始终被公认是宇宙中众多超级英雄里最强的近身战高手。
队长的唯一武器是一个画有星形的盾牌。这盾牌是由被称为“汎合金”（Vibranium）的罕有金属之合金所制成，马龙麦克连恩博士因意外而制作出了以奈布林为主原料的合金，然而因为其制造过程属意外所以其原料比例和合金过程全都失传了，它有着吸收能量的功能而且是“惊奇”宇宙最硬的材质之一。长年的训练令他能够人盾合一，可以百发百中地掷出盾牌，无论是狙击、反弹敌人攻击、跳弹式攻击、连续打击多个目标、或是飞掷转向至敌人背后攻击都完全不是问题。关于蜘蛛侠和美国队长谁更强的说法，小编查阅资料发现网友们是这么想的：蜘蛛侠是基因突变，某种意义上来说已经不是人了，而美国队长只是强化版的人类，蜘蛛侠各方面能力是优于队长的。另外，所有超级英雄最强的是雷神索尔。