《下班抓紧谈恋爱》是万达影视传媒有限公司、上海强胜影视文化传媒有限公司联合出品的的都市情感剧，由万洋执导，朱雨辰、杜海涛、徐黄丽、杨淇等主演。
《下班抓紧谈恋爱》是万达影视传媒有限公司、上海强胜影视文化传媒有限公司联合出品的的都市情感剧，由万洋执导，朱雨辰、杜海涛、徐黄丽、杨淇等主演。
该剧讲述了许悦、米恩、方洪生等几位都市白领在巨大的工作、生活压力下，依旧追寻自己真爱的励志故事。
该剧于2014年5月20日在吉林都市频道播出。
剧情简介
许悦是一位受过良好传统教育的80后，事隔十年他与小时候一起长大，后移民美国的邻家妹妹米恩再次相遇，米恩租下了许悦隔壁的房子，两个人再度开始了邻居生活。米恩从小就喜欢许悦，且为了许悦而回国，许悦却只将米恩当妹妹看待，米恩选择默默地陪在许悦身边。许悦在经历感情欺骗、事业失利、亲戚朋友疏远之后，一度对自己从小受父亲教育影响的做人处世方式产生了怀疑，对当今社会上的诸多不良现象由不满变为妥协，开始变得自私自利。米恩了解许悦所经历的一切，不懈开导和帮助许悦，让许悦重新找回做人的方向。在两人相处过程中，许悦逐渐意识到自己对米恩的情感已经开始发生变化，他们在忙碌的工作之余、在生活的点滴小事中不断积累情感，最终修成正果。
许悦
演员 朱雨辰
男主角，80后前期代表，从小受父亲正统思想教育，为人正直善良，思想开放中兼具保守。从事技术类工作，技术非常出色，但不屑某些职场法规，故无法获得快速升迁。感情相对被动，与女主角米恩为青梅竹马的儿时玩伴，当米恩如自己亲妹一般，成为他和女主角米恩感情上的最大障碍。
米恩
演员 隋俊波
女主角，80后后期代表，13岁移民美国，虽有海外生活经历，但是儿时的记忆深植其性格之中，性格活泼可爱，古灵精怪，平时喜欢作弄男主角许悦，但是遇到大事时能展现与年龄不符之成熟性格，成为男主角许悦最坚定的后盾，陪伴男主角许悦度过低潮难关。从小喜欢男主角许悦，对男主角许悦感情专一。
汪兆冰
演员 杜海涛
许悦好友，死党，重义气，学历不高，技术属野路子出身，未遇到许悦之前总被拒之门外，得许悦赏识，报知遇之恩，死心塌地跟随。小毛病不少，好色，贫嘴，尤其在男女感情上自己有一套特别的理念，让人觉得有些轻浮随便，但本性善良，后于婷婷逐渐开始改变。
婷婷
演员 杨淇
米恩好友，从小父母离异，父亲恶劣的表现留下心理阴影，极度不相信爱情，不相信男人，鄙视某些素质低下的暴发户，富二代，借助自己的姿色对其进行惩罚性骗财行动，游走在危险游戏边缘。非常孝顺母亲，母亲来探望的机缘巧合下，促进其与汪兆冰之间相互影响和改变。
路涵
演员 李呈媛
许悦的梦中情人，喜欢的对象，原以为是清纯的代表，背后却有复杂的故事，无意中成为有钱人的第三者，在许悦的把帮助下成功摆脱第三者身份，学习独立自主，无奈习惯于物质的享受，半途而废，让许悦失望。虽对物质有迷恋，但心地纯真乐于助人，属于非典型第三者。
冯晓倩
演员 孙雅
许悦同龄的80后美女老板，由于父母在一次交通意外中双双身亡，不得不临时接手智博软件公司，在公司内部斗争中，由于不懂技术，被老同事排挤。许悦人生与事业低谷时期，给他工作机会，许悦的出色技术实力让冯晓倩在公司摆脱不利局面顺利掌控大局 直到许悦能独当一面，为许悦出资创立新公司，冯晓倩才发现自己有点爱上了许悦。