爱情曾经让张德芬心碎，但并没有让她失去对下一场爱情的憧憬。关于理想的对象，张德芬列了一个清单：“等他出现我要骂他一顿：你怎么现在才来？这个男人要爱我...
爱情曾经让张德芬心碎，但并没有让她失去对下一场爱情的憧憬。关于理想的对象，张德芬列了一个清单：“等他出现我要骂他一顿：你怎么现在才来？这个男人要爱我，爱小孩；他应该是大公司的管理层，要有海外背景，最好英语说得比我好；他要非常诚实，不可以欺骗我；他要正直；他要陪我去买菜，喜欢做家务，喜欢旅游，喜欢艺术，喜欢看电影；他要有童心，会陪我看卡通片、读书……”
如今，一谈到丈夫，张德芬就开怀大笑：“我太喜欢这样的自己，在感情上从不委屈自己。我想，如果时间倒转，我还会这样选择。年少轻狂的我，也只有先嫁给错的人，才能找到真王子。‘爱情’清单上什么都写了，唯独忘记写上‘高大、英俊’，而他偏偏缺了这些。”
拥有这段感情后，张德芬深有感触：“当你只想到‘不要’什么的时候，给别人的信息或是自我暗示都是负面的。渐渐地，你的‘不要’的愿望真的会实现，‘想要’ 的也出现不了。而当你知道自己‘不要’什么时，把它反过来，就知道自己‘要’什么了。一定要把注意力和焦点放在‘想要’的东西上，慢慢实现愿望。”
那时，张德芬已经过了30岁。在女人害怕嫁不出去的年纪，她竟然列出满满一张纸的苛刻条件，亲友听了都觉得她在做梦。
一次偶然的机会，张德芬在香港机场第一次见到现任丈夫陈岱宗。他是张德芬同事的大学同学，美籍华人。她穿着长裙，递给陈岱宗一块芒果干。
没有想到，陈岱宗如青葱少年般坠入情网。相识不到3个月，他便专程从中国香港飞到美国找张德芬，直至与她携手走进婚姻的殿堂。
在4月12日“2015天下女人国际论坛”上，久未露面的畅销书作家、身心灵导师张德芬出席。截至今日，她的作品《遇见未知的自己》销量已达五百万册。在论坛上，她与嘉宾分享了女性如何追寻幸福之路，鼓励大家“即使拿到一手烂剧本，也要笑着把它演完”。
《遇见未知的自己》多年来深受读者——尤其是女性读者的热爱与追捧，书中所讲述的与自我心灵对话、呵护自我成长的“身心灵”成长之道，使不少读者受益匪浅。在回答记者的提问时，张德芬笑称，即使这本书写出来之后，有些道理自己也一时难以做到。在追求内心的快乐之路上，她鼓励大家不要给自己太多压力，从最简单的道理开始做起，在心中树立一个榜样，逐步完成自己的目标。
在记者提出“女人是否比男人更难追求快乐”
的问题时，她认同索尼娅·柳博米尔斯基 (Sonja Lyubomirsky，美国心理学专家，当天一同出席论坛)的研究，“快乐”的能力有50%来自于天性与遗传。她以自我举例，“我就是一个抑郁体质的人”，学会快乐也需要一个漫长的努力。
张德芬鼓励女性，快乐的来源不能依附于其他人，女性的快乐不能依附于男人，而应该培养出一个自己的小世界，快乐的源泉只能是自己。女性的情绪敏感度要高于男性，对悲伤的感受比男性深，但是对快乐与幸福的捕捉能力也比男性敏锐。“从这个角度讲，女人比男人更容易获得快乐”。