蔡明的胸围多大？说到蔡明，恐怕是无人不知无人不晓吧！这为大妈经常给大家带来欢乐，在春晚的舞台上十分活跃，搞笑的小品层出不穷。很多人也会关注到大妈的胸部。
蔡明的胸围多大？说到蔡明，恐怕是无人不知无人不晓吧！这为大妈经常给大家带来欢乐，在春晚的舞台上十分活跃，搞笑的小品层出不穷。比起演小品，很多人也会关注到大妈的胸部，丰满极了！不知道蔡明采用的是什么有效丰胸方法呢？这就给大家透露明星丰胸秘籍，让蔡明传授你36F美胸的养成秘籍。
蔡明36F美胸养成秘诀一、胸部按摩法
经常按摩对于胸部生长的穴道是非常有利的，或者你可以直接按摩胸部，能让血液循环得到促进，可以让自己的胸部变得聚拢挺拔、丰满而且弹性很好，更可以预防乳腺疾病。因此，想将“搓衣板”身材摆脱的女生，接下来你们要“双手很忙”呢！
1、天池、中府、极泉穴按摩
能让胸部大小得到调整，避免胸部下垂，还能让心脏受到刺激，血液促进循环，促进肺部均匀呼吸。
方法：锁骨下方的中府穴，还有胸部两侧的天池穴和腋下的极泉穴按摩。单手将极泉穴周围的肌肉抓住，往上进行拉伸动作。单手将天池穴周围的肌肉抓住，往胸部中央进行牵拉。
2、按摩肩关节
可以很好地纤细肩膀，可以让上臂的赘肉去除，还可以有效预防胸部下垂，将胸部的大小调整好。
一边胳膊抬起，另一手进行肩膀的上侧还有后侧肌肉的揉捏。放下胳膊，肩膀前侧还有极泉穴周围的肌肉继续按摩。
3、按摩任脉
在胸部的中央，能让乳腺循环得到促进，丰满胸部，避免下垂。
紧贴双手手背，从你的胸部中央一直往上按到你的锁骨根部，重复进行35次。利用双手的指腹从胸部上方两侧往锁骨进行按摩，重复3次。
蔡明36F美胸养成秘诀二、饮食丰胸
1、药炖脚筋汤
食材：猪脚筋（牛筋也行）大概4两、1两黄耆、3钱桂圆、3钱枸杞、3钱当归、2钱人参、3钱苁蓉、3钱菟丝子。
做法：处理干净猪脚筋，血水烫去，加水炖煮大概30分钟，再加入以上的药继续炖煮到脚筋熟烂，加盐调味后就可以吃了，可当点心或汤空腹吃。
菟丝子天然荷尔蒙含量高，可养颜、美容、丰胸。人参补气，当归桂圆补血，枸杞滋肾阴，肉苁蓉补肾，常吃对于乳腺畅通、乳房发育，内分泌调整，滋润皮肤很有帮助。
2、山药排骨汤
食材：一大条新鲜山药，排骨大概4两、3钱当归、2钱川芎、4钱白芍、3钱熟地、3钱黄耆、4钱党参、5钱茯苓、3钱枸杞、5粒黑枣、5钱杜仲、1钱通草、2大匙麻油、6片姜、米酒。
洗净排骨，血水烫去，把所有中药稍冲净，用纱布包起，加水煮40分钟；纱布取出，将排骨加入煮。再将已切好块的新鲜山药加入再煮5分钟，让山药熟就能加盐吃。
药方里的白术、党参、茯苓、甘草，也就是四君子汤，健脾补气，芍药、当归、川芎、熟地，即四物汤可以补血；杜仲补肾、黄耆补气、通草通乳，气血充足，乳房自然丰满。
蔡明，1961年10月21日出生于北京，著名表演艺术家，国家一级演员。1973年，被导演谢铁骊选中在影片《海霞》饰演童年海霞。1980年，参演电影《戴手铐的旅客》。1990年蔡明的第一个小品《普拉尼特的长发》与陈佩斯、朱时茂合演，在北京台亮相。1991年中央电视台春节联欢晚会上，蔡明与巩汉林合作表演了小品《陌生人》。2000年，在电视剧《闲人马大姐》中饰演马大姐，获得《中国大众电视》老百姓最喜爱影视明星等荣誉称号。