2015年是杨洋全面刷屏的一年,从电影《左耳》到综艺节目《花儿与少年》第二季,从网络剧《盗墓笔记》到电视剧《少年四大名捕》,再到《旋风少女》和正在热拍的《微微一笑很倾城》,仅2015年杨洋就实现人气蹿升三连跳,一跃成为当下最为火爆的小鲜肉之一。近日有网友扒出杨洋小时候的照片,小编惊讶的发现,杨洋还真是从小帅到大呢!
从这组杨洋小时候的照片就可以看出,杨洋从小就长着一张极其清秀的脸蛋,而且从小身材就保持的非常好,随着年龄的增长,杨洋更是不断加强自身的体型锻炼。
2015年杨洋主演的《盗墓笔记》里,杨洋饰演的张起灵更是有着赤裸上半身出镜的画面,从镜头中可以看到,杨洋的身材堪称一级棒,六块腹肌若隐若现,不知道看到这一幕的那一刻,有多少女粉丝尖叫了呢?
如何练出漂亮的腹肌!仰卧起坐当然是腹肌训练的首选。但是,怎么做才是最有效果的?如果你是个胖子的话,我是说如果你的腹部脂肪层比较厚。你必须采取有氧训练式的练习方法。先慢跑。10分钟。躺下做仰卧起坐。然后爬起来立刻做冲刺跑。坚持30秒以上。再马上躺下做仰卧起坐。再起来,做慢跑3分钟再躺下。再起来,冲刺跑。这种练法超级累。没有几个人能连着坚持一个月的。但是凡是坚持下来的。腹肌都巨爽!