林更新肌肉照片曝光 示好前女友遭呛虚伪

2016/6/4 14:38:20作者:L-yanhua…来源:伊秀娱乐网
近日,林更新示好前女友遭呛虚伪,暖男林更新感情却诸多不顺,在前女友生日送上祝福,却被呛声“在这里做戏是不算进票房的”暗示其虚伪做作。自《步步惊心》后事业越来越红

近日,由林更新、周冬雨主演,高晓松(微博)监制的电影《同桌的你》曝光制作特辑,再次引起大家对于昔日同桌、初恋的美好回忆。日前,主演林更新在接受某杂志专访时,也分享了自己的同桌初恋故事。原来现实中他的初恋竟和电影中自己扮演的林一如出一辙,都曾暗恋“同桌的你”。林更新在采访中讲到自己的初恋故事“好像没那么浪漫”,没想到这一次在电影《同桌的你》中饰演男主角的他,本人也有着一段与同桌的难舍感情。“我们住在同一个院儿,放了学就约着一块走回家”,当时最盼望的就是“每周一次的座位调换,那样我就有机会跟她同桌一个礼拜”,如果两人吵起架来,就会觉得“时间太漫长”。

直至今日,林更新表示依旧会怀念校园时光。他称自己作为一名普通学生,和电影中男主角林一有很多共鸣,但没有林一那种年轻的冲动,可以说在这个角色中过了把瘾。近日,林更新示好前女友遭呛虚伪,暖男林更新感情却诸多不顺,在前女友生日送上祝福,却被呛声“在这里做戏是不算进票房的”暗示其虚伪做作。自《步步惊心》后事业越来越红,林更新已是许多观众的喜爱对象,下面来看看林更新肌肉照片,男神该怎么练肌肉身材。负重拉条训练,负重训练是最容易锻炼出肌肉的运动,训练方法是用规范动作做12—15次,重量为极限负重的60%—70%。

持续紧张增长肌肉,要求在动作中肌肉保持持续紧张对锻炼肌肉的速度更快,平日锻炼比如推起要做顶峰收缩,蹲起时不站直,应用肌肉支撑,而不是由骨骼来支撑重量。饮食建议,锻炼肌肉过程中避免直接食入脂肪,不吃或少吃油炸食品,腌制食品盐度高、高碳水化合物和高糖饮食也要少吃,临睡前应避免食用固体食物,如果肚子饿则可以饮一杯高蛋白饮料。

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