当大家听到《青春修炼手册》这首歌的时候，脑海里飘过的无疑就是那三位帅气的男孩子了，一个年轻的组合TFBOYS，虽说这首歌实在14年的时候发行的，但是即使过了两年，这首青春之歌仍是受到广大网友的喜爱，并且我们的TFBOYS还因此登上了14年的中央电视台的中秋晚会。其实这首《青春修炼手册》是作为EP首播主打，用这一首歌告知大家TFBOYS是如何成长的，虽然年纪不大不够成熟，但是却讲述了他们在自己该有的年龄里的心里想法。其中这首歌还是由著名的制片人刘佳打造的，据说在听到TFBOYS翻唱之后瞬间就被征服了，并对他们的表演大为赞赏，中间经过了一系列的修改，最终才正式发行的。其中里面的歌词“跟着我左手右手 一个慢动作 右手左手慢动作重播
这首歌 给你快乐 你有没有爱上我”旋律活泼，只要是听过的人都会唱，并且还会让人心情愉悦。