每一个鲜明的获胜者背后都有一段艰辛的故事，只不过在富丽、成功、激励故事的光环下，让人们看不到其实他们也只是日常平凡人。就如继郭晶晶、吴敏霞之后的何姿，他们都是中国女子单人三米板的领军人物，她们在跳水台上跃下的一瞬间，和坠入水中的一瞬间，是那样的精彩，那样的悦目。可是有谁想到她们努力的背后呢？！熟话说：台上一分钟，台下十年功。何姿等人为了能够在舞台上精彩演出，能让观众们看到精彩的表演，她们夜以继日的不断练习，训练强度加强再加强。终究她们不是铁人，她们也只是平凡人，也会累、会受伤！就如跳水圈的女神何姿受伤一样，因为高强度的练习，导致她晚上睡觉时很难入睡，原因就是她的腿麻的根本睡不着。为了能在晚上能睡着觉，她就去接受针灸治疗。面对要在腰上扎二十多针，何姿忍着疼说：“为了能在晚上能睡得着觉，不得不扎这二十针”。连睡着觉那样平凡的事，跳水女神何姿都得靠治疗才能睡着。