《第一次》是张天成作词，马来西亚籍华裔歌手光良作曲并演唱的一首歌曲，收录在其首张个人专辑《第一次个人创作专辑》中。这是一首流行风格的歌曲，歌曲展现了光良温柔的嗓音和创作功力。这首歌是偶像剧“白色恋"曲的片尾曲，由张天成作词，光良作曲，光良演唱的，发行在《第一次个人创作专辑》中。光良拍摄单飞后首张个人专辑主打歌“第一次”的MTV，我们邀请到曾经帮光良拍摄过“是你变了吗”、“如果你愿意”、“猜测”等音乐录影带，擅长以戏剧手法拍摄音乐录影带的导演周格泰针对光良外表憨厚内心热情的个性设计剧本，让音乐与戏剧透过MTV的剧情传达作巧妙的联结，并且导演继梁静茹的“勇气”之后再度邀请当红新生代女演员萧淑慎与喜欢演戏的光良在MTV中互飙演技，光良+萧淑慎+勇气MTV原班人马的组合，希望就像入围金曲奖最佳音乐录影带的“勇气”一样，再造情歌影像新经典。
导演认为，多次跟光良合作下来，其实光良面对爱情的处理方式是容易闷在心里的，所以在剧本撰写时便特别安排一些与女主角巧妙的第一次，例如第一次握她的手、第一次和她拥抱、第一次透过酒杯上的唇印和她接吻、第一次对她说我喜欢你…以这些表现，传达光良内心对爱情的真正想法。音乐想法。然而因为总经理的一句话：“我们给你空间尝试，你何不就去试？如果是不好的东西我们是不会推到市场上的，我们会等到做到好才发。”就是因为总经理的这句允诺让光良愿意尝试这一次的“全制作大挑战”。于是我们听到这张完全由光良亲手制作的专辑。专辑中除了光良一向最为大家喜爱的抒情风格，经过光良这段时间的沉淀而更显细致淬炼外，在编曲上更加进了吉他、轻摇滚等丰富的音乐元素，像光良与五月天合作的两首歌“你好吗”、“电梯”，就呈现出一个与让人惊艳、和过去完全不同的光良。