张钧甯说自己是一个有野心的人。从最初踏入演艺圈时的籍籍无名，到现在的风生水起，心态上也曾经历过摇摆，现在她会提醒自己，做演员是一件非常幸运、令自己开心、需要好好珍惜的事情。
2002年，张钧甯在台北大学读书时，她大概想不到，一张广告问卷会改变自己以后的路。当初在街边邀请她做问卷的工读生，后来做起了艺人的经纪助理，张钧甯便被叫去拍戏。2004年，她带着懵懂的热情和勇气，拍摄了第一部电影作品《梦游夏威夷》，张钧甯第一次体会到了表演的乐趣并爱上表演，即使家人那时候希望她好好读书，有诸多反对，她还是坚持了下来。随后的《白色巨塔》让她被更多人熟知，之后几年，又拍摄了《情非得已之生存之道》《痞子英雄》等电影，好运与人气也随着去年热播的电视剧《武媚娘传奇》接踵而至。
她在微博点出《少年四大名捕》中楚离陌角色的状态“抓贼、破案不一定行，但谈恋爱这部分，陌陌一定全力以赴！”更像是一语双关，张钧甯表示现实中的自己对感情很认真，谈感情都会全力以赴，“因为每一段感情都是一个缘分，我从来都相信这份缘分不一定会持续到永远，但是只要在当下付出全部的真心，以后绝对不会后悔。”
张钧甯说自己像一个长不大的小孩，这次的巴黎旅行发生了一件糗事，因为太喜欢吃当地的食物，买了很多美味的法国面包，吃了太多天，结果引发了慢性牙根炎，牙齿痛了快一个礼拜，最后还请台湾的朋友带消炎药止住了疼痛。她喜欢旅行，悠然自得地释放自己，“目前的状态还蛮放松的，最近的戏拍完想去西藏转山、转湖。”她喜欢探索不寻常的事物，跟不同的人相处。她的野心很简单，无外乎把每部戏拍得更好。但是在戏外，她更喜欢寻常的生活，更喜欢那个随性、真实的自己。无论何时，张钧甯一直在成长，这期间所经历的正是她所享受的。
张钧甯，1982年9月4日出生于德国，中国台湾影视女演员。2002年出道，2004年本科毕业于国立台北大学法律系，2006年因主演电视剧《白色巨塔》而走红，2010年毕业于国立中央大学产业经济研究所法律组硕士班。凭借电影《情非得已之生存之道》入围第44届台湾电影金马奖最佳女配角奖，并获得第10届台北电影节最佳女演员奖。
2012年在电视剧《童话二分之一》中一人分饰演绎性格完全不同的一对双胞胎姐妹赵庭谖、赵庭雨。2013年主演电视剧《最美的时光》，剧中担任女主角。2014年主演电视剧《你照亮我星球》剧中扮演角色章曼玲；10月1日，主演电影《痞子英雄：黎明升起》中国大陆上映；同年参演的电视剧《武媚娘传奇》于12月21日登陆湖南卫视金鹰独播剧场播出。2015年主演电视剧《少年四大名捕》于3月17日登陆湖南卫视钻石独播剧场播出。