苍井优，1985年8月17日出生于日本福冈县，日本女演员，本名夏井优。岩井俊二导演的爱将。2004年主演《花与爱丽丝》，凭借该片荣获2004年度日本专业电影大奖中的最佳女演员奖。2006年，凭《扶桑花女孩》成为蓝丝带影后，一连获得15个演技奖项。2007年参演根据漫画改编的真人电影《虫师》；4月24日在第20届DVD资料大奖中荣获最佳艺人奖。2008年主演电视剧《料理仙姬》和电影《东京》。
苍井优x4个谎言》四个章节分别是《人生如同一场谎言》、《蔷薇色的日子》、《赤羽三姐妹》和《都民 铃子 -百万元和苦虫女 序章-》。故事以各种形式展现，包括舞台、情景剧等。而“谎言”在这里，不仅仅只是口头上的撒谎，它被拓展到更深的涵义。
2010年搭档冈田将生主演古装片《雷樱》。2011年主演《浪客剑心·明治剑客浪漫谭》，随后主演《东京家族》。2014年3月7日，凭借《东京家族》荣获第37届日本电影学院奖-最佳女配角奖。
早年经历编辑2001年，首度出演岩井俊二导演的电影《关於莉莉周的一切》，饰演一位被强迫援助交际的少女。岩井俊二捕捉到她独有的清新气质，安排她出演《关于莉莉周的一切》中津田诗织这个角色，苍井优开始被关注。
苍井优生来便带着光芒，早早被人发觉，早早出道，占尽了人们的眼球。1999年的音乐剧《安妮》，万名候选，苍井优脱颖而出，被选中出演波丽一角，之后其清丽的形象一时间变得家喻户晓，更是片约不断。?
演艺经历编辑
2003年，在《新高校教师》中出演角色江泽真美。2005年，出演包括首度主演电影《天国的来信》在内的7部电影。而凭借2006年度《电影旬报》评为年度十佳第一名的《扶桑花女孩》，苍井优夺得了次年的日本电影学院奖的最佳女配角奖；同时她又拿到了2007年度的蓝丝带年度最佳女演员奖，分别获得专业（学院奖）和媒体（蓝丝带）的褒奖。
2006年，与松雪泰子共演《扶桑花女孩》广受各界好评。荣获日本电影金像奖、蓝丝带赏等多项大奖。2009年，为电影《小池与我》中虚拟小宠物“小池”配音。
苍井优上《A-studio》节目时，她提到有一次演出哭戏时，她哭到无法自我是因为压力太大，完全不是因为很入戏，却被一旁的工作人大大称赞，让她觉得像是说了谎一样，认为继续这样下去肯定会讨厌这份工作，因此萌生了想退出演艺圈的念头。
事件过后，苍井优整整休息了7个月，直到山田洋次请她参与演出电影《春之樱：吟子和他的弟弟》，才让她打消了退出演艺圈的念头，由于她是对方的大粉丝，所以能得到对方的邀请，对她来说是最好的鼓励，而她也因为此部片得到金像奖最佳女配角奖。
2010年参演以“日本女性之美”为主题的影片《花》。苍井优、江口洋介主演的《洋果子店》。
2012年，参与拍摄佐藤健主演、改编自同名人气漫画的电影《浪客剑心》，片中扮演高荷惠一角。