在参加《奔跑吧兄弟》之前，邓超对很多人来说，是个帅气的男神形象。自从在《奔跑吧兄弟》挑起了队长大梁，邓爸爸突然多了一大帮“孩子”，奔跑团放下明星包袱展现真实自我，却让邓超操碎了心，感叹这个队长，真心不好当！
照顾队员，队长责无旁贷。王祖蓝跳高受挫，王宝新跌落西湖，乌镇游船临时下雨……邓超要安慰，要关心，要照顾，责任重大。这些也就罢了，当队友马苏被金钟国逼到死角，身为队长的邓超硬着头皮上前挑衅营救队友，实在是勇气可嘉！身为队长，自然不同于普通队员，更是奔跑团与粉丝的沟通桥梁。
前不久《奔跑吧兄弟》在武汉进行录制，下飞机后，奔跑团在机场受到了粉丝们的热情欢迎，上百粉丝将深夜的机场挤得满满当当。当得知有粉丝在机场苦等8个小时，邓超在感动之余，连夜将粉丝留言一一翻阅完，发微博请粉丝不要再如此辛苦，简单寥寥数语暖人心扉。
而在武汉录制完节目后已到深夜，仍有大批粉丝集合在场地外，邓超更带领奔跑团主动走向粉丝，共同拍下大合照，以答谢大家的热情支持。这样的邓队长，让人忍不住点赞！
不过在节目中，邓超也大显孩子气的一面，和水缸里的大婶调皮互动，踢毽子时故意捣乱，还和陈赫进行“大胃王”的较量，力争“吃货”头衔。在《奔跑吧兄弟》，邓超的魅力领袖形象堪称秒变，可爱、搞笑、负责、智慧，“操心队长”邓超通通能Hold住！
《奔跑吧兄弟》是一个传递欢乐的娱乐节目。节目的主角是演艺明星，他们一起奔跑、游戏、寻找、竞赛，整个过程轻松幽默，令人在欢乐中释放压力。当然，该节目不仅仅满足了观众的娱乐需求，而是在“润物细无声”中传递了正能量。其传递给观众的不是你死我活的厮杀，而是敬业与励志的精神。明星们积极参与游戏，参与者之间相互竞争合作，表现了人性温情美好、积极向上的一面节目将观众的目光从娱乐至上拉回对人生的思考：人生是必然和偶然的结合，既依循竞赛规则，又充满偶然性；人生必须发挥智力、行动力等多种能力，挑战自我、战胜困难、赢得胜利；要学会团队协作，敢于为大局牺牲自己。由此，《奔跑吧兄弟》实现了在欢笑中传递正能量，引导人们感悟生活的真谛。