1997的7月11日，“快乐大本营”正式上星，这档完全本土制造的综艺先锋，以其清新、青春、快乐、贴近生活的游戏风格在中国电视娱乐版图迅速卡位。 当时的《快乐大本营》是地方电视台节目中唯一一个能够跟中央台《综艺大观》叫板的节目。大胆的湖南人看准了上星这个难得的机会。有印象的观众一定还记得， 当时为了吸引大家看《快乐大本营》，这个节目是以重奖刺激的，每期节目都往外送彩电、冰箱等大件物品。在当时的那个年代不让人关注都很难。 《快乐大本营》栏目开办播出三、四期后，即在观众中引起反响，迅速占据全国电视市场的周末黄金时段，并于1998年荣获当年星光大奖和第十六届中国电视 金鹰奖。《快乐大本营》现象在当时被专家、媒体称之为“快乐旋风”，同时引发了全国电视界的一场“综艺变革”，不久全国各地电视台出现了近百档类似栏目。
1997年，湖南卫视《快乐大本营》开办，李湘本来不在考虑范围之内，“当时文艺部就两个节目，我做了一个《灯火阑珊》，另外一个《快乐大本营》就不能 做了。海选后没有找到合适的，正好我又是台里的主持人，就说让我先上吧，顶替一下等找到合适的人选再说。当时有节目做就是好的，哪里想到火不火?我想，那 就先玩玩吧，谁知道一玩就玩了8年，一期都没落下。”看看那时候的李湘，还是个苗条的小丫头。脸蛋是瘦的。跟今天风韵的李湘形成强大的反差。李湘从这个节目创办到离开，从没落过一期《快乐大本营》的录制。 换句话说，如果没有《快乐大本营》就没有今天的李湘。李湘曾感慨地回顾：“一个女人20多岁最宝贵的光阴与《快乐大本营》一起流逝，电视记录了我的所有， 我可以从中看到我成长的变化，可以看到当时的傻气……”
李湘第一次见到“何老师”印象十分深刻。“他当时看上去很瘦，戴着一顶帽子。”“他跟我说："我没做过这种主持"。我说："没关系，你跟着我就行了"。 你知道吗，当时，我特大姐大的样子。”“他的兜里总会有纸巾、口香糖等，他会在不经意间塞给你。”何炅在李湘心目中是很细心的人。二人因为默契的主持还一 度被八卦媒体追问二人生活中是不是情侣，现在看来真是非常可笑的了。