井上真央，1987年1月9日出生于日本神奈川县横滨，日本女演员。
1992年童星出道。1995年出演NHK电视剧《藏》，演技获得肯定。1999年在《孩子们的战争》中饰演今井茜。2005年、2007年主演TBS电视剧《花样男子》、《花样男子2》。2008年主演电影《花样男子最终章》票房超过77.5亿日元，饰演牧野杉菜。2011年，主演NHK晨间剧《太阳公公》平均收视率18.8%，也因此被选为第62届《红白歌会》红组司仪，并带领红组取得胜利，终结六连败。2012年，凭借在电影《第八日的蝉》中的出色演出获得日本电影学院奖最佳女主角奖。2013年，与阿部隆史、冈田将生、尾野真千子主演喜剧电影《道歉大师》，饰演仓持典子。
2014年3月29日，主演的电影《白雪公主杀人事件》在日本上映；同年，参与拍摄大河剧《花燃》
1999年8月2日，与小谷幸弘、宫崎真汐、金泽匠主演的电视剧《孩子们的战争》在日本首播 ，饰演今井茜。
2000年5月29日，与生稻晃子、川野太郎、小谷幸弘主演的电视剧《孩子们的战争2》在日本首播，饰演今井茜。
2001年，主演电视剧《孩子们的战争3》，实现“午间剧”初主演。
2002年9月30日，主演的电视剧《孩子们的战争4》在日本首播。
2003年7月28日，主演的电视剧《孩子们的战争5》在日本首播。
2004年为专心准备大学升学考试，暂停演艺活动。4月16日，与堂本刚、中山裕介、酒井若菜主演的电视剧《家庭连续剧》在日本首播，饰演长峰翔子。同年由原先的经纪公司Tamura Pro移至seventh avenue。
2005年1月在《救命病栋24时》第三季中客串演出，正式回归演艺界。3月，日本大学藤泽高等学校毕业。4月，进入明治大学文学部文学科戏剧表演专业。10月21日，与松本润、小栗旬、松田翔太主演的电视剧《花样男子》在日本首播，饰演牧野杉菜，该剧平均收视率19.8%。11月1日，参与拍摄的电影《萤火虫之墓》在日本上映。
2006年4月22日，与市原隼人、柄本佑等主演的电影《夏日的冲绳》在日本上映，井上真央在剧中担任女一号，是她初次出演的电影作品 。
2007年1月5日，与松本润主演的电视剧《花样男子2》在日本首播。4月28日，与温兹瑛士、田中丽奈、大泉洋主演的电影《GeGeGe的鬼太郎》在日本上映 。7月9日，主演的富士台“月九”剧《初吻》在日本首播，饰演福永美绪，收视率首集19.7%、平均14.2%。8月4日，与尾上菊之助、黑木瞳、麻生久美子主演的电影《怪谈》在日本上映，饰演阿久。
2008年1月9日，主演的电视迷你剧集《甜甜小公主》在日本首播。6月28日，主演的电影《花样男子最终章》在日本上映，饰演牧野杉菜，最终票房77.5亿日元。
2009年3月26日，明治大学文学部文学科戏剧表演专业毕业。10月24日，主演的电影《属于你的我的初恋》在日本上映，饰演种田茧。
2010年4月10日，与乔纳森·谢尔、国仲凉子、户田菜穗主演的电影《达令是外国人》在日本上映。7月17日，参与拍摄的电影《五个暴走的少年》在日本上映，饰演后藤翔子 。
2011年2月11日，主演的电影《太平洋的奇迹》在日本上映。4月4日，主演的NHK晨间剧《太阳公公》在日本首播，平均收视18.8%。4月29日，主演的电影《第八日的蝉》在日本上映，饰演希和子。12月31日担任第62届红白歌会红组主持。
2012年3月，凭借电影《第八日的蝉》获得第35回日本奥斯卡最佳女主角奖 。11月23日，主演的电影《八个拔河女》在日本上映。
2013年9月28日，与阿部隆史、冈田将生、尾野真千子主演的喜剧电影《道歉大师》在日本上映，饰演仓持典子。12月3日，公布主演2015年的大河剧《花燃》，饰演楫取美和子。
2014年3月29日，与绫野刚、莲佛美沙子、菜菜绪主演的电影《白雪公主杀人事件》在日本上映，饰演城野美姫
《白雪公主杀人事件》是由中村义洋执导，井上真央、绫野刚、莲佛美沙子、菜菜绪、金子统昭、贯地谷诗穗梨等主演的悬疑故事电影，改编自日本作家凑佳苗原作同名小说，于2014年3月29日上映。
该片讲述井上演的化妆品公司职员城野美姫被指杀害美人同事三木典子，引来网络及媒体的追击，电视新闻节目导演赤星雄治在采访当中慢慢揭开真相的故事。
这部电影是根据日本的著名推理小说家凑佳苗的同名原作改编。讲述的是和破案刚刚背道而驰的故事。某国家森林公园，一位美艳的白领被人残忍杀害。她身中十数刀后死亡，之后更被凶手泄愤般地纵火烧成焦炭。此案在日本国内引起轰动，由于死者三木典子就职的公司生产了一款名为白雪的香皂，因此该案被网友称之为“白雪公主杀人事件”。供职于电视台的赤星雄治偶然接到前女友狩野里沙子的电话，得知典子正是里沙子的职场前辈。死者生前不仅美丽光鲜，而且心地善良，乐于助人，宛如童话故事中的公主。赤星进而获悉，与典子同期入社的城野美姬有着最大的嫌疑，而此人现已宣告失踪。为了获知真相，赤星单枪匹马对典子和美姬周围的人展开问询。看似接近真相的同时，双眼所及之处却愈加扑朔迷离??在接近尾声之时，城野美姬几乎可以断定就是凶手。但在最后，没有被媒体与舆论影响的警方逮捕了真正的犯人。原来此案的真凶就是赤星的前女友狩野里沙子。她在此案前的一切周密准备，以及事后主动对赤星说的所有，都是为了误导侦破，引导舆论向着她所期望的方向发展。值得庆幸的是，最后真凶落网，城野美姬终于洗刷了冤屈。