女星颖儿怎么减肥的 瘦身秘诀大公开

2015/10/21 20:42:37作者:O-huangy…来源:伊秀娱乐网
在减肥上,颖儿曾经说过:要管住嘴,迈开腿,意思就是不能没有节制地吃,而且一定要做运动,颖儿减肥方法主要通过控制饮食,还有一个小秘诀,就是吃饭的时候放慢速度。

颖儿减肥方法第一天
早餐:半个西柚、2茶匙花生酱、1片面包、1杯咖啡。
午餐:半罐金枪鱼罐头、1片烤面包、1杯茶或者咖啡。
晚餐:半棵白菜花、2片肉、1杯茶或者咖啡、1杯香草冰激凌、10根扁豆、10粒葡萄、1个苹果。
颖儿减肥方法第二天
早餐:半根香蕉、1片烤面包、1杯茶或者咖啡。
午餐:1杯酸奶、2片苏打饼干、1杯茶或者咖啡。
晚餐:2根热狗、半个西兰花、10粒葡萄、半根香蕉、1杯茶或者咖啡。
颖儿减肥方法第三天
早餐:1个苹果、1片奶酪、2片苏打饼干、1杯茶或者咖啡。
午餐:1个水煮鸡蛋、1片烤面包、1杯咖啡或者茶。

晚餐:半罐金枪鱼罐头、10粒红葡萄、半棵白菜花、半根香蕉、1杯香草冰激凌、1杯茶或者咖啡。

上一页123下一页

热点推荐

猜你喜欢

大家都在看

娱乐八卦

美容护肤

情感口述

美体健身

服饰搭配

拓展阅读