1994年,7岁的张根硕开始拍广告,作为童星出道。1997年,张根硕出演HBS情景喜剧《幸福也贩卖》。2001年,张根硕与BoA一同拍摄了SK电信的电视广告。2003年3月,张根硕进入新西兰尼尔森理工学院学习,之后因出演MBC青春剧《nonstop 4》而提前结束留学。2005年,张根硕在电视剧《布拉格恋人》中扮演了女主人公的弟弟。接着在日韩合拍的电影《鬼来电》中出演了一位有语言障碍的老师。2006年2月,他在韩国汉阳大学戏剧电影学系入学。随后,他出演KBS古装剧《黄真伊》的男主角,与河智苑对戏,饰演爱上了一位艺妓的富家公子金恩浩。2007年9月,张根硕主演的《快乐人生》在韩国上映,张根硕也因为在影片中的表演获得2008年度的百想奖最佳新人。
2008年8月,张根硕主演的《天才宝贝》在韩国上映。9月,张根硕在MBC水木剧《贝多芬病毒》中扮演25岁的音乐天才—小号演奏家姜健宇。2009年,张根硕出演SBS电视台电视剧《原来是美男啊》,担任男主角,扮演天才作曲和编曲家黄泰京。2010年11月8日,张根硕与文根英合作的KBS月火剧《玛丽外宿中》播出。2011年,张根硕出演的电影《宠物情人》开拍。2012年上半年,张根硕出演的《爱情雨》开播。张根硕在剧中扮演的是多情善感的学美术的学生徐仁河一角。他同时还扮演徐仁河的儿子徐俊。2013年6月18日,张根硕出演韩国KBS电视台水木剧《漂亮男人》,该剧改编于同名畅漫画,借鉴于法国作家莫泊桑的讽刺小说《漂亮朋友》。2014” ZIKZIN MAN上海歌友演唱会”,于8月31日上海大舞台举办。