陈鲁豫1970年6月12日生于上海,成长于北京。“鲁”“豫”分别是其父母的祖籍。“鲁”为山东,是其母亲的祖籍;“豫”为河南,是其父亲的祖籍。1993年毕业于中国传媒大学外语系国际新闻专业,先后在央视和凤凰卫视担任主持人。2002年凤凰卫视专为鲁豫量身打造谈话类节目《鲁豫有约·说出你的故事》。
从18岁到43岁,陈鲁豫的两段婚姻三段情,和其他女星相比,情史不算丰富,但却耐人寻味。与初恋男友朱雷13岁相识,18岁相恋,21岁分手。后来,鲁豫远赴美国求学,嫁了个美国丈夫,但很快,她又与洋老公离婚,与朱雷再叙旧情。但2013年又被爆出婚变传闻,还被拍到与疑似新男友约会。
一次,几个小伙伴在一起谈理想时,陈鲁豫说长大了想去卖冰棍。另外的两个小朋友都笑她,别人都希望自己是科学家、作家,你居然去卖冰棍,没出息。小鲁豫有些不好意思了,而朱雷则看着小鲁豫涨红的脸说:“我也是,我长大了也要卖冰棍!你做什么我做什么。”小鲁豫从心底升腾起一股温暖,这个小男生给了自己一种很踏实的安全感,看着朱雷盈满阳光的笑脸,她暗忖:他就是我的哥哥。
1989年,18岁的陈鲁豫考上北京广播学院(中国传媒大学前身)外语系国际新闻专业,而朱雷也考取了北京广播学院电视系,本就相识的两人在大学里发展成恋人,但在毕业前夕的一次争吵冷战后黯然分手。1993年,陈鲁豫进入央视,朱雷也于同年进入北京电视台任电视节目编导。
与洋老公离婚后不久,陈鲁豫又联系上了初恋情人朱雷,迅速重燃爱火。陈鲁豫曾这样描述:“我们以恋人的身份去见了双方父母,那种感觉就好像是多年不见的孩子又回家了。父母没有说什么,但我可以感受到他们内心的震动。”
2002年的最后一天,陈鲁豫和朱雷在香港注册结婚,见证人只有几位好友。陈鲁豫在后来谈起这段婚姻时说:“9年后,我们重又相遇,终于明白,什么都不曾改变。我们之间没有求婚的过程,因为没有必要,我甚至觉得办结婚手续都多余。”