运动养生最愉悦谈及健身方式，陶慧敏说我从来不急于求成，而是用我自己的方式，坚持着练。我练瑜伽，一般没事每天会练40分钟。做瑜伽能保持充足的精力。练瑜伽贵在坚持！
陶慧敏，女，1966年4月16日出生于浙江温州瑞安，毕业于浙江艺术学校。现为南京军区政治部前线话剧团国家一级演员，中国电影表演艺术学会理事，江苏省青联常委。
1978年进入瑞安越剧团当演员。1982年越剧《五女拜寿》与《美丽的囚徒》，这两部片子是她走向银幕的开始。1983年成为浙江小百花越剧团演员。1989年因参演电视剧《杨乃武与小白菜》而受到关注。 2000年在电视剧《福禄双全》里扮演了一个性格似火的女主角。2003年获得江苏省十大杰出青年，江苏省新长征突击手称号。2004年荣立二等功。2009年主演环保事业题材电视剧《人民利益》。2014年参演家庭情感轻喜剧《家宴》。