姚笛（1982年3月17日-），中国内地女演员，毕业于北京电影学院。2007年4月，姚笛参加了“红楼梦中人”的选秀，最终成为《新版红楼梦》中王熙凤的扮演者。2008年，姚笛拍摄了陆川导演的电影《南京！南京！》；2010年，她参演的电影《午夜心跳》总票房直逼3000万，成为当年贺岁档小成本电影之中的一匹“黑马”。2011年，姚笛因为出演由滕华涛担任总导演的家庭情感剧《裸婚时代》而人气急升。2012年，姚笛在电视剧《北京青年》中饰演唐娇。2013年，姚笛在电视剧《新恋爱时代》中饰演邓小可。2014年3月28日，媒体曝光了姚笛与已婚男星文章的恋情；11月18日，电视剧《青年医生》计划登陆安徽卫视首播，文章、姚笛的客串戏份成为众人关注的焦点，这是二人自“出轨门事件”后的首度合作。2015年，出演电视剧《王小笛训夫记》。
2007年6月，姚笛和李旭丹分获宝钗组和黛玉组的第一名，被定为薛宝钗和林黛玉的扮演者。2007年10月30日，《新版红楼梦》启动发布会召开，拟定的导演胡玫，更改为李少红。2008年初，剧组对外宣布，由姚笛替换李旭丹饰演林黛玉，同年6月传出消息，姚笛在红楼梦内饰演的角色由林黛玉变为王熙凤。
2010年，由姚笛主演的电影《午夜心跳》总票房直逼3000万，成为同年贺岁档小成本电影之中的一匹“黑马”，电影总收录累计2800万，在当年贺岁档上线的惊悚片中排名第三。其与林志颖合作拍摄电影《变身男女》，影片于2012年初上映。2011年，姚笛与文章、张凯丽、丁嘉丽合作主演的大型情感剧《裸婚时代》获选为“2011年度国剧盛典十佳电视剧第8名”，因此令她人气飙升，所饰演的“童佳倩”被封“国民女友”。