沈梦辰，1989年6月13日出生于湖南省吉首市，中国内地女主持人、演员、模特，毕业于湖南大学。2008年参加湖南娱乐频道星姐选举并获得最上镜奖、健康体态奖及第一亚军。2009年进入湖南娱乐频道，并客串参演湖南卫视《丑女无敌》第二季。2010年担任湖南娱乐频道《好女人》主持人。2011年担任湖南娱乐频道《百姓春晚》主持人。2012年担任湖南卫视《全力以赴》（本文来自：湖北招生网）主持人。2013年在湖南卫视《我是歌手》第一季中担任歌手林志炫的经纪人，同年参与拍摄湖南旅游形象全国宣传片，8月担任央视三套《开门大吉》嘉宾主持人。
在2013年，湖南娱乐频道老牌娱乐节目《娱乐急先锋》正式复播，沉寂一年之后，该栏目一改往年“纯美女主播”的路线，大胆启用“女汉子”沈梦辰和“兰花指”张大大联袂主持。为博高人气，两位主持人可谓是在造型上煞费苦心，首期节目中，沈梦辰更是以蕾丝透视装出镜，大秀内衣。
对于清凉透视装，同台搭档的张大大不仅吐槽：“脱到只剩内衣，还想怎么样”并笑称“观众的眼睛已经百毒不侵了”。沈梦辰则表示，因为是新录影棚，直播前跟服装师一起，试了好几套衣服才最终确认了出镜的这套。而作为娱乐资讯节目的主持人，自己的美更多是用来抛砖引玉的。节目结束后，梦辰的“内衣主持”照也迅速在微博流出，引来粉丝大吐槽“有点儿下垂”。