本周五晚播出的《天天向上》主题为“偶像来了”，邀请了韩国超人气女子团体4minute， 以及因热门综艺《偶像来了》备受关注的玉女女神杨钰莹、“师奶杀手”蔡国庆老师等；杨钰莹蔡国庆被汪涵起名“岗岗有蔡”（杠杠有才！），现场互唱80年代金曲，掀怀旧热潮；杨钰莹展示“花样夸人”功力，点评谢娜宁静朱茵；蔡国庆分享“冻龄”秘笈，翻唱TFBOYS，产生奇妙化学反应！
时隔二十年，蔡国庆与杨钰莹再度重逢，共同携手登台亮相于本期天天。开场时，二人互唱对方的代表作《我不想说》、《三百六十五个祝福》，录制现场全民卡拉OK，引发怀旧热潮。主持人汪涵按捺不住，给二人起名“岗岗有蔡”组合（杠杠有才！）。二人解释起自己名字的趣事。蔡国庆自言，自己小时候在天安门前特别自豪，因为国庆节的时候“全国都在祝贺自己”。不过让人觉得有趣的事，蔡老师的小名竟叫“菜包子”。说自己的小名“岗岗”的由来，杨钰莹坦言道，这是因为自己父母的爱情是在江西石岗村生根发芽。起名“岗岗”，也是父母为了纪念二人的爱情。
谈起自己在《偶像来了》中的表现，杨钰莹自评自己在节目中是女汉子，然而，却被天天兄弟调侃是“女版唐僧’。不负观众所望，舞台上，杨钰莹依旧大展了自己的“花样夸人”神功！先行夸涵哥做饭好吃，之后她又调皮夸奖《偶像来了》的其他几位偶像道：朱茵有着博大的母爱，谢娜是一位敬业的快乐女神，宁静是一枚“软心巧克力”，蔡少芬是蔡氏港味普通话的创始人……
之后，二人在台上演唱了20年前首次“出战”香港翡翠台晚会的歌曲，《悄悄蒙上你的眼》。并且，他们也透露了二十年前去香港演出时的花絮：当时除了他们二人，同行的还有那英、毛阿敏等十人。蔡国庆是队长，带队老师派出杨钰莹和蔡国庆的原因，竟是因为两人“颜值最高”！较同龄人，二人状态保持极佳，究竟有何“冻龄”秘笈？蔡国庆表示自己是心态平和，不发火，自己唯一一次发火是在湖南卫视，当快女评委淘汰李斯丹妮的时候。为表现活力，蔡国庆现场演唱TFBOYS《青春修炼手册》，给你不一样的“画风”！