熟悉邵峰的人都知道，生活中的他，与银屏上他曾饰演的那些潇洒侠客或才俊小生反差很大，倒是与《纸醉金迷》中的落魄书生魏端本有几分相似。邵峰常说：我从不觉得自己是一个明星，我觉得自己还是作为一个成熟的演员会比较好。
在当下浮华的娱乐圈，不懂得交际，不习惯应酬，不愿意参加各种时尚活动的邵峰显得很另类。对此，邵峰说：“这是我性格的原因，小的时候家里管教很严，与外界交流很少，同龄的朋友不多。小的时候，父母都很忙，我就自己做饭，饭烧糊了还挨打。后来，我居然学会了在烧糊的米饭上插两根大葱，就能去除糊味。后来做了职业演员，就强迫自己去适应这个环境，要与别人交流沟通，这个适应的过程很苦。我这个人想法比较单纯，但慢慢的大了，到了这个岁数，还谈单纯，难免自己都会觉得可笑了。因为我们身处的这个行业，这个所谓娱乐圈，娱乐圈其实就是给别人提供茶余饭后谈资的这么一个职业，然后是娱人娱己的这么一个职业。别人在看你的同时，他就得到一种感官享受，他得快乐，他得好玩，但是炒作有正面炒作和负面炒作，应该区分来看的。现在这个时代，与以前已经不同了，有些事情必须要靠宣传。但我很不适应，我这个人的想法有点儿老派，我不喜欢那些生生的炒作。这个时代，有话题就会产生明星，但我还是觉得自己当一个职业演员就好了。我应该算是比较用功的演员，我会花很大力气做我的案头工作，做很多准备，到后来拍戏的时候，我基本都不带剧本了。我觉得这是必需的，作为职业演员来说你是必须要做到的，我也是在慢慢的过程当中去总结和体会到的这些东西。”
生活中的邵峰好静，他说自己有自闭和强迫症的倾向。因为做事很轴，曾严重摔伤过颈椎和腰椎。“那还是在学校的时候，上形体课，由于营养跟不上，自己在做一个空翻动作的时候，直接头着地摔了下来。当时没觉得怎么样，不甘心，还想把这个动作做好，于是就又来了一遍，又是头着地摔了下来，当时就起不来了。后来也没注意，过了半年，放假回上海，才觉得不对劲，到医院一看，颈椎和腰椎都骨裂了，虽然已经自行愈合了，但现在还经常头晕和腰痛。当时，医生都说我命大，居然能半年不知情就这么过来了。理想和生活都是有差距的，但我很多时候都想寻找一个对与错，是与非，我生活中很多时候都是这样做的。我喜欢下笨功夫，自己瞎琢磨。慢慢的就形成了强迫症，抽烟的烟头，都得等它完全灭了，一再确认才扔进垃圾桶，怕失火。煤气也是经常怕自己忘了关，一再的检查。有时候出门，还要再回头开门确认一些事情。”
除了拍戏，目前邵峰的最大爱好就是“杀人”，几乎一有空闲时间，就会去自己参与经营的“杀人吧”和一群人玩“杀人游戏”。
“我2005年开始接触这个游戏，现在几乎每天都去玩。因为我性格的原因，一直不善于和别人交流，但这个游戏改变了我，由于有一大群朋友在一起，由于有这个环境，我现在都从自闭变成了话痨。”邵峰如是说。