在前两期跑过杭州和乌镇后，10月24日（周五）21:10浙江卫视第三期凌渡《奔跑吧兄弟》就将首度跑出国门，奔赴韩国开始异国的奔跑之旅。去年年末， 一部《泰囧》不但创造了收视神话，也将“人在囧途”这一概念给炒得火热。如今续集《港囧》才刚开拍，在《泰囧》中有过出色表现的“宝宝”王宝强就带着一众“奔跑团”的成员们来到了韩国开始了一场“韩囧”之旅。
在前两期跑过杭州和乌镇后，10月24日（周五）21:10浙江卫视第三期凌渡《奔跑吧兄弟》就将首度跑出国门，奔赴韩国开始异国的奔跑之旅。去年年末， 一部《泰囧》不但创造了收视神话，也将“人在囧途”这一概念给炒得火热。如今续集《港囧》才刚开拍，在《泰囧》中有过出色表现的“宝宝”王宝强就带着一众“奔跑团”的成员们来到了韩国开始了一场“韩囧”之旅。
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身处异国，语言不通、人生地不熟的“奔跑团”和本期嘉宾林更新、欧弟、王丽坤可是结结实实“人在囧途”了一把。玩游戏找不到要找的食物，做任务找不到目的地，一群人在偌大的首尔像没头的蚂蚁一样跑来跑去，简直比囧更囧。 即便如此，节目组也没打算放过这群落入“囧途”的难兄难弟，竞争依然无处不在。在“小吃大bingo”的游戏中，为了能抢先一步任务，明星们撑到死吃到吐都已经见怪不怪，“女汉子”Angelababy更是再度展现出了与体型完全不符的诡异食量；而在“健身KTV”这个环节中，完全素颜一脸迷糊的奔跑星们刚起床就不得不拿起杠铃爬起单杠然后唱起歌，那一瞬间用鬼哭狼嚎来形容都毫不为过。在如此高强度的录制后，欧弟和林更新还因为太累打起了呼噜，瞬间变身成“睡梦终结者”，直接把队长邓超都给“逼疯了”。
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正所谓物极必反，恰到好处的美食是难得的享受，但超越承受极限的美食就成了痛苦的折磨了。一来到韩国，“奔跑团”们面临的第一个任务就是与美食的痛苦战斗。不过面对无尽的美食，先难倒他们的还不是食量，而是名称。游戏中，明星们必须根据食物的音译在偌大的美食广场中寻找正确的美食并完全吃掉，而对韩语一窍不通的明星们光是听着“怕煮”、“孙德”这样莫名其妙的名字就已经有点头脑发晕，再听当地的店主们叽里呱啦一通乱说，就算是在之前节目中展现过流利英语的郑恺和Angelababy也开始舌头打结，只能磕磕绊绊地一边猜一边找。
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不过艰难的沟通却没能抹去吃货心中的热情，作为娱乐圈有名的吃货，Angelababy在《十二道锋味》中就已经展现出与身形完全不符的惊人食量，把见惯了大场面的谢大厨都吓了一跳。这次来到韩国，刚进到美食广场，Angelababy就已经忍不住激动得尖叫起来，在听到任务后更是一脸得意地直接表示： “对于我这种吃货来说，这个任务简直太简单了。”只见在队伍中最瘦弱的她带着邓超和林更新左突右闯，边吃边找，大有横扫八方的架势。甚至到后来两位猛男都已经完全塞不进了，她还在面不改色地疯狂大吃。只见平时笑不露齿的“女神”张开大口胡吃海嚼，一口还没吃完另一口又紧跟着塞了进去，生猛的样子瞬间震惊了现场所有人。 不过只让明星们吃美食显然并不能满足充满奇思妙想的节目组。
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于是在第二天的清晨，刚刚睡醒的奔跑团们还没等头脑清醒就不得不面对“残酷”的现实——一边健身一边演唱前一天晚上睡觉前听到的歌。而这个时候，这些平时光鲜亮丽处处闪光的明星们甚至还没来得及擦去眼角的分泌物。在这种状态下，三组明星不但要做出举杠铃、引体向上、倒立等高难度动作，还要在维持动作的状态下完整地演绎一首歌曲。刚刚睡醒一脸懵懂的奔跑团们一开始显然还没进入状态，在《中国好声音》总决赛上都能镇得住场的邓超用尽了浑身力气挂在单杠上，开口的一瞬间用鬼哭狼嚎来形容都毫不为过。而一旁的林更新更是连杠铃都举不太稳，更别提开口唱歌了；而聚集了欧弟、李晨、王宝强三位猛男的红队，虽然在器械上表现得毫无压力，但一开口却连词都忘光了，能武不能文最后也只能惨败，等着下一轮再继续挑战。 有科学证明表示，人如果在非常疲劳的状态下入睡，是很容易打鼾的。
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在经历过一整天的“奔跑”节目录制后，即使是已经习惯了高强度工作的明星们也有点承受不住这样的压力，纷纷打起了呼噜。于是观众们在郑恺、邓超等“男神” 的帮助下还有幸能欣赏到另两位“男神”——欧弟和林更新的睡颜以及鼾声。节目中，被欧弟的鼾声吵得睡不着的一帮“男神”直接来到他的房间，毫无节操地围观起了欧弟打呼噜。听到欧弟“突破天际”般的高亢呼噜声后，郑恺和李晨甚至直接拜倒在熟睡的欧弟面前，露出一副“给跪了”了表情。而没过多久，刚刚才围观过欧弟的林更新居然也因为打呼噜被围观了一次。当时已经是凌晨两点半，被两位“睡梦毁灭者”吵得睡不着的邓超一脸无奈地表示要被“逼疯”了。 第一次来到国外，在这次“韩囧”之旅中，身处异国他乡的“奔跑团”感受到的是比平时更多的压力，完成任务也要付出的是比平时更多的努力。每个发现每次探索都需要更多的奔跑，不过节目也因此碰撞出更多好玩有趣的火花。Angelababy毫不顾忌的吃像、欧弟因为疲惫而发出的鼾声，都是他们平时不可能展现的一面。但在《奔跑吧兄弟》中，这些努力都将变成让观众开心的一点动力。想看看“女神”的吃像是如何不顾形象，“男神”的鼾声是怎样“突破天际”的吗？