双相情感障碍自测：10个问题帮你了解自己

什么是双相情感障碍？

双相情感障碍是一种严重的心境障碍，人们在其中经历情绪波动，交替出现抑郁和兴奋的状态。该病症需要专业的心理医生来进行诊断，但你可以通过一些常见的症状初步了解自己是否存在这种可能。

双相情感障碍测试：

以下是一个简单的测试，包括10个问题，帮助你初步了解自己的情况。

1. 你是否经常感到情绪低落、无助，甚至出现自杀念头？
2. 你是否在某些时候感到异常兴奋，精力过剩，甚至有冲动行为？
3. 你是否经常睡眠不好，或者睡眠过多？
4. 你是否对日常活动失去兴趣，或者突然兴趣爆发、投入其中？
5. 你是否感到思维速度加快，难以集中注意力？
6. 你是否过度活跃，无法静下心来？
7. 你是否觉得自己能做任何事情，并且充满创造力？
8. 你是否感到自己的行为在某些时候变得冲动、鲁莽？
9. 你是否感到自己的情绪起伏很大，时而欣欣向荣，时而深陷低谷？
10. 你是否觉得自己无法控制情绪，很难平复下来？

测试结果分析：

如果你对以上问题的回答出现了多个肯定，可能存在双相情感障碍的风险，建议及时向专业心理医生寻求帮助。

感谢您阅读本文，希望这份自测能够帮助您更了解自己的情况，并在必要时寻求帮助。