双相情感障碍是一种严重的精神疾病，患者会经历情绪的极端波动，包括情绪高涨期（Mania或Hypomania）和情绪低落期（抑郁期）。
1. 情绪高涨期：兴奋、多话、轻率冲动、注意力不集中、睡眠需求减少等。
2. 情绪低落期：悲伤、绝望、焦虑、自卑、失眠、食欲改变等。
3. 混合期：同时出现兴奋和抑郁症状，极度危险。
1. 专业医生诊断：最准确的方式是找专业医生进行全面评估和诊断。
2. 自评测试：可以通过填写自评问卷来初步了解自己是否存在双相情感障碍倾向。
3. 家人和朋友的观察：家人和朋友的观察也很重要，他们能够提供患者在不同情绪状态下的行为表现。
1. 药物治疗：如锂盐、抗抑郁药、抗精神病药等。
2. 心理治疗：认知行为疗法、描记疗法等有助于稳定情绪。
3. 规律作息和心理健康：保持规律的生活作息，并注重心理健康的维护。
感谢您阅读本文，通过了解双相情感障碍测试和治疗，希望能帮助到有需要的人，也希望能够引起更多人对精神健康问题的重视。