双相情感障碍自测问卷：10个问题帮你了解自己

什么是双相情感障碍？

双相情感障碍是一种严重的情感障碍，症状包括情绪波动剧烈、活动能量明显波动、自我评价或自我形象波动，以及持续时间较长。该病症对患者的生活和人际关系都会造成较大影响。

双相情感障碍测试问卷

以下是一份简短的双相情感障碍自测问卷，包括10个问题，通过回答这些问题，你可以初步了解自己是否存在双相情感障碍的可能。请根据最近两周的情况选择最符合你情况的答案。

1. 问题1： 最近两周，你是否觉得情绪波动明显，时而兴奋、时而沮丧？
2. 问题2： 最近两周，你是否感到注意力不集中，活动量增加，并导致行为冲动，比如大手大脚或孤注一掷？
3. 问题3： 最近两周，你是否感到自我评价或自我形象发生明显改变，时而自大自信、时而自卑消沉？
4. 问题4： 最近两周，你是否有睡眠问题，比如失眠或需要更多的睡眠时间？
5. 问题5： 最近两周，你是否感到能量明显下降，活动量减少，情绪低落？
6. 问题6： 最近两周，你是否感到对日常活动、兴趣爱好、人际关系的兴趣减退？
7. 问题7： 最近两周，你是否经历了上述任何症状，并且这些症状对你的日常生活产生了明显影响？
8. 问题8： 最近两周，你是否出现上述症状并且持续时间较长，至少持续了数天？
9. 问题9： 最近两周，你是否对上述症状感到烦躁或焦虑？
10. 问题10： 最近两周，你是否因为上述症状而导致工作、学习或人际关系出现问题？

通过上述问题的回答，如果有多个问题的答案是“是”，尤其是出现持续时间较长且影响生活的症状，建议及时向专业医生寻求帮助，进行进一步的评估和诊断。

感谢您阅读本文，希望通过这份问卷可以帮助您更了解自己的情感状态，及时寻求必要的帮助。