双相情感障碍自测：你了解自己的情感健康吗？

什么是双相情感障碍？

双相情感障碍是一种严重的情感障碍，包括情绪波动剧烈、活动增多和活动减少等症状。这些症状会对患者的生活和工作造成严重影响。

为什么需要自测？

了解自己的情感健康状态是非常重要的。通过自测，可以及早发现存在的问题，并及时寻求专业帮助。

自测问题

以下是一份针对双相情感障碍的自测表。请根据最近两周的实际情况，选择最符合自己的情况的答案。

• 问题 1： 最近两周内，你是否感到情绪异常波动，时而兴奋，时而沮丧？
• 问题 2： 最近两周内，你是否感到活动明显增多，甚至有冲动行为？
• 问题 3： 最近两周内，你是否感到活动明显减少，对几乎所有事情都失去兴趣？
• 问题 4： 最近两周内，你是否发现自己无法集中精力，决策困难？
• 问题 5： 最近两周内，你是否出现了睡眠问题，如失眠或过度睡眠？

如何解读测试结果？

如果你对其中的三个问题或以上回答是肯定的，建议你及时咨询心理医生、精神科医生或其他专业医疗人员，寻求专业帮助。

总之，了解自己的情感健康状态非常重要，尤其是对于可能患有双相情感障碍的人群。及早发现问题，并采取有效的应对措施，有助于提高生活质量和工作效率，避免进一步恶化。

希望通过这份自测表，可以帮助大家更加重视自己的情感健康，及时寻求帮助，并改善生活质量。

感谢您阅读本文，希望这份自测表对您有所帮助。