当女朋友在工作中感到不开心时，作为伴侣，你可以提供以下安慰和支持：
1. 倾听她的抱怨和不满：给予她一个倾诉的空间，让她尽情发泄自己的情绪和烦恼。表示理解并尊重她的感受。
2. 给予鼓励和支持：肯定她的努力和工作成就，提醒她自己的价值和能力。鼓励她找到解决问题的方式，或者寻求支持和帮助。
3. 提供情感支持：给予她温暖的拥抱、亲切的言语或关心的动作，展现你的关怀和爱意。让她知道，无论发生什么事情，你都会在她身边。
4. 分担她的负担：询问她是否希望你帮助她解决问题或减轻她的负担。可以提供一些实质性的帮助，例如一起处理家务或帮助她分担一些责任。
5. 提供积极的建议和解决方案：根据情况，给予一些实用的建议，帮助她应对工作中的问题和压力。
6. 让她放松和释放压力：安排一些放松和管理压力的活动，例如一起散步、看电影、运动或尝试放松的瑜伽等等。
7. 鼓励她追求自己的梦想：引导她回顾自己的目标和梦想，提醒她工作只是人生的一小部分，鼓励她积极寻找和追求她真正热爱的事物。
总之，关键是要给予女朋友足够的关心、理解和支持，在她感到不开心时成为她真正可以依赖的伴侣。