首先，时间过长导致疲劳感和厌倦感。 恋爱长跑的时间越长，双方就越容易产生厌倦感和疲劳感。 当两个人已经持续数个月或甚至几年时，他们可能会开始失去对彼此的兴趣，感到冷淡或不耐烦。 而这种情况下，即使有一方想要确立关系，另一方也可能并不想要走进更深入的阶段，结果随时间而来的疲劳感和厌倦感可能最终导致分手。
其次，缺乏明确的沟通和承诺。 在恋爱长跑期间，双方往往缺乏清晰的沟通和承诺。 他们可能没有明确讨论过自己的感受和期望，也没有规划未来，没有达成共识，这样的话，恋爱长跑就容易变得模糊不清，留下太多未知的因素。 这种情况下，两个人可能会发现自己对关系的期望不同，或者在某些方面存在误解，这都有可能导致恋爱长跑最终以分手告终。
第三，对另一半的不确定感和焦虑感。 在恋爱长跑中，一方往往比另一方更渴望确立关系，而另一方可能会觉得被逼迫或不想走进更深入的阶段。
由于缺乏明确的承诺和规划，这种情况可能会导致更强烈的不确定感和焦虑感，特别是对于那些渴望建立稳定关系的人来说。 当一个人感到不安全或无法满足他们的期望时，他们可能会产生紧张、挫败和失望的情绪，这也可能导致分手。
最后，恋爱长跑期间的变数。 在恋爱长跑期间，双方可能会遇到很多变数，如地理距离、时间压力、其他人的干扰等等。 双方必须克服这些障碍才能保持关系，但这些变数经常会导致人们的感情动摇。 特别是在恋爱长跑时间过长之后，这些变数可能会给人造成更大的压力，使得一些人无法继续坚持下去。
总之，恋爱长跑为两个人提供了建立感情和了解彼此的机会，但同时也存在分手的风险。 要避免分手，双方需要明确沟通、承诺和规划未来，并尽可能地消除不确定性和焦虑感。 同时还要应对各种变数，保持稳定的关系。