和过去很难迅速切断，需要时间走出来。有的人之所以关注前任，并不是因为爱，而是之前的生活里到处有对方的存在，你在他身上曾有情感寄托，你曾认真爱过他，你关注他是因为还不适应没有他的生活而已。
本来交往过的情侣，分了手的时候，绝对是经历过无数次闹分手，最后才敲定下来的结局。这样确确实实下定决心的做法，就已经说明，两个人已经到了，互相没有任何感情存在的。而当初的恋爱经历只不过是为了让自己赶紧走出分手的影响心情，再去重新属于自己新的感情。
分手已成定局的时候，没有谁还会认为继续联系下去，是一件很有意义的事情，也没有谁会认为对方还会乐意跟自己联系的。
虽然答案不唯一，毕竟每段关系结束时都是不同的状态，有人和平分手，分手后还可以继续做朋友；有人受了情伤，立刻删除只为早些走出伤痛；有人恋恋不舍，紧盯对方动态希望还有复合的机会……
因此可以在这段冷静期充分考虑清楚两个人的关系，比如你是否还爱ta、是否已经彻底看淡这段感情等等。以免做出让自己后悔的举动。
对于这种没有结果却百般无法释怀的感情，如果不删除对方，那么ta所分享的日常点点滴滴必定会让你更加难走出这段感情！何不让自己彻底自行了断一了百了，逼自己去放弃，当你走出这段情感之后你就会发现自己会变得更加成熟，更加理性！