沟通和表达的能力对于我们来说非常的重要，这主要是因为我们在和他人交流的时候，需要有一定的沟通能力和技巧，这样才可以让我们更好的表达出自己的想法和观点，让他人可以更加直观的了解。但是有部分的人会因为性格或者是自己的某些原因，而导致自己的沟通能力不是特别的好，从而让他人也无法很明确自己的想法。
所以我们需要采取相应的措施来帮助自己提升沟通的能力，人与人沟通的时候需要注意到自己的技巧，因为语言的运用需要注意到很多的问题，同样的一句话，用不同的口吻和方法说出来，也会给他人不一样的感受。而为了减少歧义，我们就需要注意到自己的表达方法，只要我们可以掌握到说话的技巧，就可以让自己事业更好的推进，人缘也会更好。
想要让自己的沟通能力得到大幅度的提升，我们就可以从以下的几个方面来提升自己的能力。在使用这些方法的时候，一定要有耐心，坚持的训练才可以让自己的表达能力更好。想要走捷径的人，尽可能早一点的打消这个念头，因为语言的魅力十分强大，我们无法通过捷径来提升自己的沟通技巧。
1、言语在精不在多
很多人在与他人对话的时候，都会出现滔滔不绝的情况，有部分的人懂得如何运用说话的技巧，所以才会让自己的言语十分的精炼，他人在听的时候也是一种享受。但是大部分的人都没有办法灵活的运用言语的技巧，滔滔不绝的说只会让他人感觉十分的困扰。所以我们应该注意到一个问题，话不在多，而是需要精。做一个言语精炼的人非常重要。
2、学会倾听
想要让自己的沟通技巧得到提升，就得先学会倾听他人。因为我们在沟通的时候，都非常的迫切想要将自己的想法说出来，让对方可以赞同自己或者是引起共鸣。但是迫于急切的表达自己，也是一种沟通能力不足的表现，所以我们在和一些比较特殊的人对话时，尽可能的注意倾听，听明白了对方的需求和想法，组织自己的语言，方可得到他人的更好认同。
3、卸下包袱
现代人的自尊心都非常的强，很多人对于自己的认识并不是特别的清晰。因为现代人的思想解放，言论也是非常自由，所以有部分的人会过度的自信，从而导致自己的沟通能力也有所缺陷。为了让自己的沟通技巧更好，就需要卸下自身的包袱，认清自我。
4、放松身心
由于很多人在重要场合的时候都比较容易出现紧张的状态，所以才会让自己的沟通能力出现了问题。所以我们需要放松自己的身心，学会放松才可以让我们的心态更好，在与他人沟通的时候缓解紧张的氛围。这样可以帮助我们大幅度的提升自己的沟通能力，让自己不再怯场。
【伊秀原创，未经允许谢绝转载！】