现在挺多朋友都发现自己挺玻璃心的，常常会因为一点点事情而想特别多，然后非常伤感。其实，老是这样，对于她们来说是很累的。下面小编来给大家讲讲一些玻璃心的具体例子和如何去改变自己，提高自己对外界事物的耐受力。
一、什么是玻璃心
玻璃心其实是一种网络用语，意思是说自己的心很容易像玻璃一样碎裂，一般用来形容自己容易被对方的言语或者行为深深伤害，同时也用来形容自己的心太软，在听到别人的一些比较伤心的经历的时候，会很容易泪流满面。或者看到比较催泪的剧的时候常常会哭个不停。
二、玻璃心的表现
现实生活中，有些人比较玻璃心。她们常常会因为别人的一句话或者一个行为而伤痛欲绝，或者是因为某部剧而泪流满面。
比如，有的学生在玩手机的时候突然被老师点起来回答。但是由于她刚刚在玩手机，没有认真听课，所以不知道老师问的问题的答案是什么，支支吾吾了很久后只能尴尬地告诉老师说自己不会。老师听到后便说既然不会那就不要再玩手机好好听课。
该学生听完后更羞愧了，全堂课都在回忆老师说的话，认为自己在老师心中的印象肯定是很差了，老师肯定会让自己挂科了。总之，在被点起来回答问题后他就不停地胡思乱想。
其实，她想太多了，老师可能就是希望她不要再玩手机好好听讲而已。
上面的例子主要是说那些比较脆弱，容易因为别人的言语而不停地胡思乱想，而且越想越糟，最终还让自己陷入了伤心绝望中。
玻璃心的人常常会因为别人的言语而伤心许久，很容易受他人眼光的影响。
三、如何改变“玻璃心”的自己
1.担忧具体化
玻璃心的人总是会不停担心这个或者担心那个的，可是其实有时候到最后的时候，她们所担心的只是很小的事情。所以比较好的做法就是自己在担心的事情具体化，这样的话就可以明确自己到底担心些什么。担忧具体化可以让自己认清自己要解决的问题是什么，也可以让自己知道问题并没有那么那么严重到难以解决。
2.学会选择
玻璃心的人总是会纠结于各种各样的选择，然后陷入无尽的苦恼中。她们会因为跟某个朋友的关系不好而伤心难过好久。
其实，当你与朋友相处的时候，你常常觉得相处起来特别累，那这个时候，你要冷静地思考下你们两人之间的关系。你要仔细分析你们之间的问题，到底问题是出在你身上还是对方身上，想办法通过沟通好好解决了。
如果实在解决不了，你要思考下是否还有必要继续维持你们彼此的关系。没有的话，你还是果断地作出抉择吧。要不长时间持续这样下去，其实两个人是很难受的，因为你们不适合呆在一些相处的。
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