气质与个人的人格魅力挂钩，体现着一个人的内涵、品味、修养。气质不是表面功夫，如果没有丝毫的内涵与修养，那么即使她有华丽的衣着与珍贵的珠宝做装饰，那她也是不存在气质的，相反，会体现她的肤浅，想要提升自己的气质，应该从讲话、穿着、知识、品德、礼仪等各个方面入手，努力的改正自己的缺陷，保持自己的优良习惯，不断的使自己进步。
气质与一个人所在的环境、与她身边的人也有关，“近朱者赤近墨者黑”这句话讲的非常的贴切，当你被人足够的尊重，也无需为生活奔波，那么就会自然变得更加的自信与从容；当一个人温文尔雅、眉清目秀、虚怀若谷，也让自己更加的有内涵。因此，气质是在一个优越的环境、一个好的生活作风中培养起来的，而不是华贵的场面装扮的。
我们在面对未知的事物之时，如果没有足够的定力，会显得手足无措、进退维谷，气场散了，气质也就跟着消失了，但如果你家财无数，不会因为一点钱财的琐事而纠结；你遇见过各形各色的人，懂得人情冷暖世态炎凉，也就不会那么容易悲喜愤怒了。
如何培养一个人的气质与气场？行为、讲话、表情以及品味等都影响着你的内在与外在的美。多读书多做思考，在经过努力的学习、博览了群书之后，自身也就变得见多识广；懂得对别人施予更多的关怀与体谅，别人也会因此而对你更加的折服；仪态端庄、明眸善睐、温文尔雅的等良好的姿态也会为你的个人气质加分；为琐事而斤斤计较也应该尽可能的避免。
知道在合适的场面与合适的时刻，展开真切的笑容，你也必然更会受到欢迎；讲话时，语速要缓，声音要清晰，内容要干练，这样你看起来也就更加的淡定从容；在听别人讲话时，面部始终保持微笑，也会使别人对你的印象良好；当别人遇到困难，在不影响自己的利益时，该帮忙也应该尽量帮忙，受助者也会因此对你有了更多的感激与尊敬。
不良的姿态也必需要改正，走路应该是昂首挺胸、大大方方但不应该过于的张扬；坐在椅子上时，身体要显得挺直端庄；在讲话时可以插入手势来更好的表达想法，但不宜过多；讲话时尽量避免多余的小动作，用手指指着别人会看上去不礼貌，抖腿使你看起来忧虑；良好的普通话发音以及正确的语法也非常重要，使你更加的正式更加的得体。
要让自己有更多的气场，就应该丰富自己的底蕴，当你做事时底气很足，看上去非常的自信，那么气场也就显露出来了。不卑不亢的态度、严谨的行事风格；有气场的人，举手投足之间都散发着个人的魅力，使你认为他器宇轩昂，气度不凡，折服于他。有自己的见地，不要跟风人云亦云也是自信的表现。当你做完以上这些，气质与气场也便展露出来了。
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