首先，当你与同事恋爱分手之后，你们应该要先讲清楚，协调好在办公室时要保持低调。如果你们之前就是地下情，没有让其他同事知道的话，那就好办了。那么，你们相互见面的时候也可以保持原样，即使心里面有点难过，但是你也不应该表现出来，万一你被别人察觉出了的话，其实在一定程度上对你们彼此都没有什么好处，反而是一种伤害。
因此，当你与同事恋爱分手之后，你们应该要尽量不要见面，如果是在同一个办公室里面，你也可以选择先去出差一段时间，或者是申请外出，也可以向上司申请调到其他部门去，这样有利于平复一下自己的心情，可能会让你更好的面对你们之间的感情。
其次，如果你与同事之间恋爱，你们共同认识的同事是知道的。当你与同事恋爱分手之后，你应该找一个时间约他们出来吃饭，然后在适当的机会，向他们说一下关于这件事情。这样的话如果是一些比较懂得人情世故的同事，他们可能就会理解你的心情。这样的话，也可以避免他们在办公室里调侃你们时候的尴尬。
最后，如果你与同事之间恋爱分手了，你的心里面还是非常喜欢她，但是她又迅速的找到了另一个喜欢的人的话。
如果这份工作对你来说并不是那么重要，你有足够的能力可以再找下一份工作，而且你也不用担心找不到自己想要的工作，甚至经常有人邀请你去跳槽的话，那现在就是一个比较好的机会。
在你深思熟虑之后实在觉得现在的办公室氛围让你觉得难以忍受，这样你就可以选择换一个单位工作，这是解决办公室恋情的一个非常好的办法，也是简单粗暴的办法。
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