分离后很多人都挣扎在回忆里，而记忆越是美好，惊醒后就越加伤悲。想要快速忘记一个人，需要从心态和习惯上彻彻底底地和过去告别。感情中受伤较多的当属女生，分手后较难放手的还是女生。所以，女性朋友一定要勇敢从容地做到：不念过往、不惧将来。忘记一个人很好的办法之一就是充实自己的生活，提高自己的修养和能力。看书品茶、瑜伽健身等等。
看书可以丰富你的精神世界，增长你的见识。品茶可以修身养性，平和你的性情。而瑜伽和健身则可以管理好你的身材，保留住你的容颜。这段苦涩的时期是你提升自我，让自己变得更加优秀的黄金时期。当你决定好和过去告别时，就带着一颗阳光向上的心去追求你想要的一切。最后你会发现，你不仅对他坦然了、淡忘了，还收获了宝贵的一切。
想要忘记一个人，就和密友来一场说走就走的旅行。整理好凌乱的发型和心情，卸掉沉重的行李和包袱，去你想去的地方。美景和美食是治愈伤痛的良药，当你见过蔚蓝的大海和如诗如画般的山水时，你会觉得自己突然变得豁然开朗，世界那么大，未来那么美好，何必浪费时间停留在回忆里。倘若你通过上面的方法在心灵上得到了释然，下一站幸福离你不远了。
忘记一个人说难其实也不难，只要你用健康的心态去面对，用正确的方法去处理，一切都会好起来的。未来很美好，千万不要傻傻的活在回忆里。
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