好看的皮囊比比皆是，但是有趣的灵魂却寥寥无几。同样，成为美女容易，可以通过化妆和穿着来打扮自己，但是想要成为一位有气质的漂亮女生，那就不是那么容易了。气质，或者是气场，都是从内到外的修炼，想要修炼，可不是那么容易的呢。一位有气质的女生，跟别人交往的时候，给人的感觉是优雅从容的，谈吐也是让人觉得温柔舒服的。
人们常说腹有诗书气自华，这就是真理，你读过的书，会显现在你的气质和谈吐中。如果一位女生生长在充满爱，衣食无忧的家庭环境中，就会培养成自信乐观，从容不迫的气质。如果一位女生生长在一个书香门第，自然就会培养成优雅从容，有书卷味的女子。所以说，家庭环境对于女生气质的培养非常重要。
除了内在的养成，外在的表现也非常重要。外在的表现更是给人以直观的感受。有气质有气场的女生一定要具有不差的外表。什么才算是不差的外表呢？不是说一定要你的五官长得多么好看，但是一定要让别人看着顺眼，舒服。身材不能太胖，也不能太瘦，要匀称。另外，要做到整洁干净，从头到尾都要精致。头发不要过分烫染，有分叉的一定要剪掉。
当今很多家长让自己的孩子学习钢琴，古筝，书法或是画画就是想要从小培养孩子的气质。不仅这些，读书也能培养女生的气质，懂得多了，眼界自然就会广阔，在接人待物中，那种从容不迫，落落大方的气质就会显现出来。做到不以物喜，不以己悲，对待任何事情都从容淡定，低调沉稳，给人一种大家闺秀的感觉。
穿着不要穿过于鲜艳的颜色，有气质的女生一定是低调沉稳的，选择黑白灰三种颜色是不错的选择，全身上下不要超过三种颜色。另外，衣服的布料不一定要选择多好，多贵的，但是一定要看着有质感，不能皱巴巴的。妆容方面也要做到精致，不要整天浓妆艳抹，大红唇会让人产生距离感，豆沙色的口红正是知性女生的不二之选。
在仪态上也要做好，不要弯腰驼背的，无论你身高多少，都要挺直腰板，站得笔直。体态好，那是有气场，有气质的人基本的外在表现。弯腰驼背的人，一下子给人的感觉就弱掉了。反观挺直腰板的人，会让人感觉到充满自信的。如何快速提高自己的气质气场，可以从挺直腰板，不弯腰驼背做起。
瑜伽可以很好地改善一个人的仪态，所以觉得自己仪态不太好的妹子可以选择练习瑜伽，同时可以让自己浮躁的心沉静下来。但是，气质可不是一朝一夕可以养成的，需要长时间的沉淀，才能具备。气质或者说是气场，是从内在到外在，再由外在表现出来的。内在靠看书，或者培养自己艺术的气息。外在的话靠体态，穿着，妆容等等。
【伊秀原创，未经允许谢绝转载！】