不要以为气质和气场很容易就培养出来，如果不经过一些艰难的历练，是无法具备有这些特点的。一般情况下，一个人如果同时拥有气质和气场，那么只能说明这个人有着让人信服和崇拜的资本。或许在你看起来，她的外表有多么光鲜亮丽，但背后的努力想必要比一般人付出的还要多得多。那么，对于普通人来说，平常该如何培养自己的气质和气场呢？
1、首先，想要拥有气质和气场并不是一朝一夕就可以达到的，关键还需要女性在平日中的不懈努力。气质的锻炼通常会比气场锻炼要简单很多，特别是外在的形象，一个人有没有气场和气质，往往第一眼时就可以分辨出来了。因此，一般注意女性出门在外都要注重一下自己的服饰和打扮，优雅得体的搭配可以让人觉得你是一个有内涵，有素质的女性。
2、要记住的是，外在的装扮只是辅助，内在的升华才是较为关键的。特别是对于自身的职业要求或者是技能要求，一定是要专业，而且有责任心的。建议可以给自己制定一个目标，然后一步一个脚印朝着这个目标靠近。无论是知识还是技能，能做到精益求精的女性是非常有气场和气质的。
3、自己除了要有一定的造诣以外，在社交方面还是要加强的。如果有才无口的话，那就像是茶壶里装了饺子，满腹经纶却倒不出一星半点。建议可以多于一些有气质人的打交道，久而久之，你也会耳濡目染的。
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