很多人都说，美人在骨不在皮，说的就是评定一个女生是否出众，更加注重的是气质是否突出。气质是很神奇的东西，不在乎女生的长相与否，而身上自带仙气就能给人与众不同的感觉，气质也分为很多种，温婉，知性，干练等等，都是对很多人不同的气质评判。
很多人觉得自己没有气质，穿衣并不好看，所以很多人苦恼自己没有气质，那么怎么样锻炼自己的气质更加科学呢？
1.调整自己的站姿和坐姿。我们之所以觉得跳舞的人气质都很好，是因为在她们很小的时候就能让自己的身材更加挺拔，所以没有气质的时候应该尽量调整自己的坐姿和站姿，尽量挺直自己的背脊，有意识的刻意练习，走路的时候上身不要跟着晃动，也不要过于僵硬，坚持练习就会发现自己的气质有所提升。
2.培养自己的艺术情调。多读书了解一些艺术方面的知识，常常参加高雅的艺术展览，即使看不懂也可以在大环境里受到熏陶。所谓近朱者赤近墨者黑，在一个高雅的环境中学习和熏陶，一定能够在内涵上有所提升。
3.做好身材管理，经常运动。好的身材是提升气质的基础，自律的生活能让自己拥有更多的收获。适量的运动不仅能够提升气质，也能够收获健康的体魄。选择规律的生活和作息习惯，也是我们能够做到的非常基础的一部分。
腹有诗书气自华，身材挺拔待人亲和，都是气质佳的表现，小仙女们要不断完善自己，成为更好的自己。
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