我们常说，人生在世事不如意十之八九，我们不可能每一天都那么快乐，很多时候都是处于一种烦躁的状态，那么当一个人很烦的时候，应该要做些什么来缓解这种心情呢？
心情烦闷，也就是心情不好。有时候心情不好，没有什么理由就只是莫名地感觉心情降到了低谷，觉得一切看起来都那么的不顺眼，这个时候很可能是因为你的心理上出现了一种无聊的状态。
那要怎么排除这种无聊的状态呢？其实方法有很多。一个简单的方法就是让自己的周围热闹起来，比如你可以打扮得漂漂亮亮的，跑到街上去逛一逛，看看别人的生活。喝一杯咖啡，坐在街头慢慢的晒太阳，心里就会觉得很放松，既然这个世界还是那么充实的忙碌着，而自己又有什么理由不好好振作起来，反而是在角落里毫无意义地自暴自弃呢。
如果不想坐在街头发呆，那么如KTV唱歌也是一种很好的发泄方式，一个人，一个包厢，一瓶啤酒，一个话筒，唱个通宵，唱个痛快。跑调也不要紧，只要自己开心就行了，沉浸在歌曲营造的美妙音乐世界里，无聊就会消失不见。
如果不想出门，只想在家里呆着，解决无聊的方法也是有很多种的，比如选一部电视剧，不一定是要有什么深刻意义的电视剧，可以是那些不需要动脑筋的小白剧。自己只需要抱着一桶薯片坐在一旁看着主人公演绎喜怒哀乐就好了，你的心情会奇妙地好起来。
看书也是不错的选择，喜欢诗歌就选一本唐诗宋词选集来看，喜欢小说就选一本村上春树作品来欣赏，喜欢网文那么就打开手机随便点一部来看看，时间会在文字里面流淌的非常快，而你也会渐渐的忘记自己正处于无聊当中。
生活有这么多美妙的事等着你的发现，所以一个人就不要在那里浪费时间无聊了，赶快找点事情做让自己快乐起来吧。
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