每个人都不可能一直都保持乐观开朗的情绪，你总会出现不好的负面情绪，那么你知道负面情绪对人的影响主要分为哪几方面吗？对于你自身的影响是主要的，处于负面情绪中的你，就像处于一处阴影中，莫名的不开心、焦躁的不安感觉使你整个人的精神状态差极了，就像受伤的小动物躲藏起来独自舔舐伤口，非常脆弱不堪，这时的你基本上会被负面情绪控制。
在工作上，负面情绪的影响也很大，例如当你心情不好时，你是没有什么工作的状态的，思维处于一种极度烦闷、临近爆发的边缘，是无法认真去思考策划一件事的。所以当你被负面情绪影响的时候，你的工作速度以及质量就会被大大打了折扣，而且你还会出现头疼的状态，身体不适，脑袋里乱糟糟的，不是想发火，就是想揍人，也无法平和地和同事们相处。
当你负面情绪出现时，你可能还会出现一种自卑的心理，不愿意接触别人，也拒绝别人的帮助，总觉得别人在拿有色眼光看待自己，这是一种没有极度不信任别人的表现。而且自己的心理也是很脆弱，别人一点点的举动都会让你多想，然后更加陷入一种负面情绪死循环中。
一般来说，负面情绪过多的人老是会和自己过不去，整个人处于焦躁状态，直接表现可能就是手抓头发，揪头发，眼神不安，面色苍白，不愿和别人说话，也不想出门。看见任何事物都向坏的方面想，容易莫名其妙的哭泣发狂。
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