发生婚外恋的原因有很多，大多时候是因为婚姻生活的枯燥让人烦闷，所以会选择婚外恋来抒发自己的不满，或者在家人身上不能得到自己想要的满足，而婚外的人恰恰能够满足自己，这个时候就容易爆发婚外恋。婚外恋发生在婚姻的各个时段，并不是什么特定的时间。所以在经营婚姻的时候需要注意双方的感受，让两个人和谐相处，避免婚外恋。
婚外恋伤害家庭感情，在要发生婚外恋的时候，应该多考虑一下自己的家庭。另外婚外恋不仅被法律约束，而且在道德层面上也是被禁止的。发生婚外恋就是和法律作斗争，而且在道德上会受到很大的谴责。所以一时头脑混沌没有想清楚的时候一定不要轻易发生这种事情，事后，后悔了可能也来不及了，因为伤害已经造成了。
如果是婚姻生活中对方的过错导致两个人不和睦，不要选择用婚外恋去报复对方，应该跟对方划清界限，结束婚姻以后再去追求自己的幸福。这样不仅对自己负责，也对婚姻生活中的另一半比较公平。
婚姻生活是比较平淡的，夫妻双方都比较淡漠。虽然少了激情，但是多了亲情。在跟对方相处的时候要多尊重对方，有什么想法和不满要心平气和的提出来。双方一起改正自己的错误和缺点来迎合对方，这样才能在婚姻生活中和谐共处。婚外恋对于婚姻伤害很大，尽量不要去触碰这种事情。
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