欲擒故纵是三十六计中的一计，恋爱行为学觉得这一计用在爱情中比用在兵法里更能发挥它的最大作用，欲擒故纵可以说是一种心理战术，从心里让一个人改变看法，从心里让一个人认可你接受你才会让她真正爱上你。 当你遇到了你的心仪女孩后，先别急于行动，你可以先默默观察一段时间，所谓知己知彼百战不殆，当你对她的大概喜好及性格有了基本了解后，再找机会接近她，进行自然约会（好似无意，其实有心），这样才能去掉她的防备之心，让她与你从自然相处开始。女人天生就要含蓄，就像是男人天生喜欢进攻一样。但是女人喜欢一个男人的时候，又不能主动的去表白。那么需要一些小技巧来推进你们的进度。让男人主动进攻你，释放出他的欲望。赞赏：找他的长处去称赞他男人受到赞赏时，心里会很受用，能捉住这点去称赞男人的女人便能战无不胜，但要注意的是，不是每位男人都爱当众受人称赞，不同的男人要用上不同 的赞美方法，大多数男人在驾车方面被赞会很开心，当然并不是随便的去赞赏，可以观察生活中他的举动，自然的去赞赏，小小的赞美可令他提起劲来。
撒骄：激发对方的自尊心使其变得开心正所谓撒娇能手便是恋爱高手，懂得如何操纵男人心。被一个成熟的女人撒娇，就算怎样的男人也难以抵抗，女人温柔的称呼是很有效的，尤其懂得利用对方的某长处，随这事与对方交谈，不要老在对方面前表现得很强很能干的样子，是会令男人对你更千依百顺的。令其焦急：令他着紧，使自己在对方的心中价值提高如能令男人紧张焦急，可以在恋爱上有好的进步，正所谓一次钓上来的鱼不会好味，即是说如果你令他觉得和你一起是理所当然的话，便不会得到他的重视，适当的时候令对方着急，你便可以保持自己在他心目中的价值。
态度一定要真诚而不乏幽默，这时她会暗暗吃惊，怎么以前没有发现你？这样约会几次，当她对你足够注意时，对你有好感时，就该是你“纵”的时候了，你要忍住自己的欲望，不去约她，或者装作病了，或者借口工作忙，这时就到了她该想你的时候了，这时她会主动约你，你会发现以前你表白时她不置可否的态度没有了，甚至她会主动向你说出她的感受，到这时候我可以明白的告诉你，你的恋爱成功了！许多女孩子都比较青睐那些深沉大方、幽默有度的男人，而对那些死缠烂打穷追不舍的男人避而远之。