“冷暴力”是女生们深恶痛绝的一个词。恋爱中的女生如果发现自己的男友对自己冷淡，不主动联系自己，就会开始担心，“他是不是要在对我使用冷暴力？”于是自己一个人想来想去，心乱得不得了。冷暴力可怕是可怕，但是在恋爱中把沟通矛盾夸大，把男友的冷淡行为误以为是冷暴力，就会给自己带来很多不必要的困扰。
首先，真假冷暴力最根本的区别就是男友是否以分手为目标。要是你忍无可忍提出分手，他答应了，那就是冷暴力分手无疑，要是你提了分手，感觉他更生气或者表示他不是要分手，那你就没有在遭受“冷暴力分手”。
其次，真假冷暴力还可以从男友对你冷淡的原因上判断。要是你和男朋友因为一些事情吵了架，吵架过后的几天对你都很冷淡，那可能只是他处理矛盾方法。在遭受真正的冷暴力时，可能你根本就不知道发生了什么，他突然就不联系你，就算你一直问他为什么，他也只想着要回避你。
再次，女生在遭受真正冷暴力后，会反反复复地想男友冷淡是不是自己的错，从而自责，并在人格上贬低自己。如果你在被男友冷淡后，仅仅是觉得生气和伤心，而不是不安和自我贬低，那你可能根本就没被冷暴力。
要知道，真正对你使用冷暴力的男人是不值得去挽回的。
那么，怎么应对在对你使假冷暴力的男友呢?所谓的假冷暴力，通常是男友想对现发生在两个人身边的问题进行“冷处理”，也就是男友不知道要怎么跟你沟通，才用对你冷淡的方式来对待问题。面对这种情况，还是有很多方法可以改变现状，并减少此类状况发生的。
你要做的第一件事，就是要明确问题所在，是因为你的某些行为让他受不了，还是他就是一个不善言辞，遇事爱用沉默回应的人，又或者他是故意对你这么冷淡，好让你去跟他低头认错呢。
如果是你把他“作”坏了，那你就主动放下身段，去把他“暖化”，让他知道你并不是一个只会“作”的女生，千万不要越作越死，否则他真的会对你心灰意冷。
如果他不善言辞，对待你们的矛盾和争吵，“冷处理”是他惯用的方式，那么你不要太过担心，让他独自冷静一会，他会来找你解决问题的。解决问题后，你可以让他送你点小礼物告诉他以后冷战就要这么道歉，他会渐渐改变遇到矛盾就先把你冷个几天的习惯。
如果他是故意冷淡让你低头，那你就别中了他的圈套。要是你向他屈服，以后他就会反复使这招虐你。所以面对这种情况，你也要试着不理他。让他知道，你才不怕他冷淡你，对你冷淡跟本就不能解决问题，你想要我干嘛，就好好我沟通。
总之，对于真正的冷暴力，我是坚决不同意去挽回的，因为如果男生要跟你分手，却连谈谈都不肯，而是采取这种方式，那他自身的问题是很严重的，别想着你能把他改变。