在恋爱关系中，热恋期总是会过去，两个人的感情也会趋于平淡。比如吧，男人追女人的时候，一开始很热烈，但是追到手后就渐渐变得平淡（你对男朋友保持着很高的热情，而他却对你爱搭不理有可能是冷暴力分手，这里所说的“平淡”不包含冷暴力分手的情况），不止是男人，女人有时也一样。有些恋爱中的人刚开始进入恋爱平淡期的时候，会有焦虑的现象，开始患得患失，甚至有些情侣会因为担心对方不爱自己而吵架。其实，只要调整好自己，渡过这段瓶颈期，一切都会朝着更好的方向发展。
那么，怎样在这段平淡的日子给爱情升温，好让恋爱谈得更有趣一些呢，下面的列出的两点建议希望能够帮到大家。
1、尝试改变自己。外貌上，一个人长得再好看，看得久了，也是会习惯的，这时候，你尝试对自己做一些改变，比如，改变你的发型或者是穿衣风格。这是浅层次的改变。深层次的改变，就是提升自己的内在，比如了解个新领域，培养一个新爱好等。如果你男朋友发现你的气质变得更好了，他会对你刮目相看。
2、深化两个人的关系。两个人想要长久地在一起，就需要有一个共同的目标。这个共同的目标会把两个人的关系越拉越近，所以说，树立共同的目标是改善关系的一个非常有用的方法。这个目标可以是短期，也可以是长期。比如说，你发现和自己男朋友的联系变少了，你就可以从策划一些小的活动开始，比如两个人一起去看电影，一起去外出旅游，一起商量装饰房间等等。
最后想说的是，任何一段看似完美的恋爱，都是需要很大的努力才能维系的。在爱情里面，太计较就容易输，保持乐观积极，不要忘记为对方加油打气，随时准备成为一个更好的自己，才能和恋人在爱情的道路上越走越远。