恋爱，总会先有个初恋期，激情期，平淡期，和危险期。就是说，一开始心情是萌动的，有点酸酸甜甜的感觉；确定以后就缠缠绵绵，经常在一起，心情愉悦非常；慢慢的两人就会感觉有点变淡，随着交往深入，因为彼此都是最在乎的人，你会不自觉的在对方面前流露自己最真实的一面，这时，矛盾就会出来；当吵架越来越多时，就到了危险期，很可能会有一方提出分手。所以，处理恋爱问题是很需要耐心，信任，理解和沟通的。你们可能是处于感觉平淡期吧，你要多和对方沟通，经常和他说说以前开心的事，要时不时给他惊喜。有一些问题问一两次就好了，问太多对方会觉得不耐烦。不过这也是你缺乏安全感的表现，如果你信得过他，就不应该再问太多次了。而且，给彼此一个空间，你们会更舒服的。这不是不在乎对方，而是有适度的相处。爱，在不同时代有不同的定义。现代定义为两个人基于一定的物质条件和共同的人生理想，在各自内心形成的对对方的最真挚的仰慕，并渴望对方成为自己终生伴侣的最强烈、最稳定、最专一的感情。谈恋爱时，大脑内汹涌的化学物质称为一元胺，包括：多巴胺、苯基乙胺、血清素（5-羟色胺）、去甲肾上腺素。
在远古的母系社会、古代的父系社会，爱情有另一种体验，并不是单纯的一夫一妻制，随着社会发展，爱情也在向文明方向发展。科学解析多巴胺、去甲肾上腺素和血液中的复合胺则是作用于恋爱的激素。多巴胺会提高人的注意力和行为的目的性。去甲肾上腺素则会使人心脏狂跳或茶饭不思。血液中少量的复合胺会导致强迫性的行为。恋爱分为三个阶段：相识阶段、相恋阶段、相爱阶段。相识阶段遇到暧昧异性邀请时，切忌表现得不知所措，必须冷静应对！初次约会应避免深夜与对方在偏僻的地方见面，更应尽量保持适当的距离，避免对方情不自禁之下，超越了界限。要保持良好形象，穿着打扮行为举止谈吐要得体礼貌大方，使自己印象不断加分。
相恋阶段纵容双方已经喜欢，约会地点还是要寻求对方意见，也不要一味的迎合对方，要有自己的主见，要礼貌，尊重对方，听取对方意见，体贴关心对方，不要过度关心干扰到对方的生活，，碰到困扰的问题要多问有经验朋友的意见，以免做出错误的决策，适当的调情和身体接触，让恋爱度快速升温。相爱阶段到达了相爱阶段，一些应有的礼节也是要遵守的，对待对方朋友家人要有礼貌，要顾及对方经济能力，产生问题也要多听取对方意见不好的要及时纠正，不要拿对方与旧情人比较，要专一，充分信任对方及勿干涉对方的自由。